Дженнифер Лопес рассказала, что нужно исключить из рациона, чтобы в 48 лет выглядеть на 35

Дженнифер Лопес продолжает удивлять нестареющим внешним видом. Поп-дива в свои 48 лет выглядит на 35, а удается ей это не только благодаря спорту, но и строгому рациону. По словам Джен, если избавиться от пагубных привычек и исключить несколько продуктов из своего питания, можно долго оставаться в потрясающей форме.

По словам певицы, нужно отказаться от кофе, алкоголя и сигарет. Также не употреблять жареное, а отдавать предпочтение рыбе и овощам. А сладкое есть только по праздникам.

В многочисленных интервью Джей.Ло рассказывала, что нужно спать минимум 8 часов, ведь полноценный сон не только повышает тонус и работоспособность, но и положительно влияет на состояние кожи.

Кроме того, поп-дива употребляет полтора литра воды в день и практикует специальные дыхательные практики. 

Читать также Как сделать упругие ягодицы: советует Дженнифер Лопес

Тем временем в Сети активно обсуждают скоропостижную смерть Дмитрия Хворостовского.