Анализу медики подвергли самые разные напитки, какие любит человек. После нескольких исследований они назвали три напитка, приносящих большую пользу здоровью человека. Неожиданно, но в списке оказалось кофе, чай и молоко.
Оказывается, полифенолов и антиоксидантов в чае находится больше, чем в овощах и фруктах. Источник этих ценных веществ поможет преодолеть такие болезни, как диабет, атеросклероз и рак. К тому же чай улучшает память и помогает бороться со стрессами.
Многие говорят о вредности кофе. Но все надо употреблять в меру. Кофе является еще большим источником полифенолов. Ни для кого не секрет, что кофе помогает нам пробудиться от сладкого сна, стимулирует мозг к работе. А еще напиток из кофейных зерен полезен для печени.
Молоко хорошо пить, если возникают проблемы с пищеварением и с костной системой. К тому же молоко очень полезно слабому полу. Ученые сделали открытие: женщины, употребляющие ежедневно молочную продукцию в большом количестве, меньше подвергаются заболеть на миому матки, риск снижается на 30%.

Автор: Александра Исаева

Источник: hochu.ua