От каких продуктов болит голова?

Порой нам трудно понять причину головной боли, а  ее возбудителем, оказывается, является любимая еда. Даже от шоколада, из-за наличия в нем биоактивных веществ, может начаться головная боль.

Обратите внимание на пищу, которую принимали до появления мигрени. Есть ряд напитков и продуктов, вызывающие эти неприятные симптомы:

- соленая рыба и соленья;
- пармезан и многие другие выдержанные сыры;
- копченое мясо;
- шоколад;
- уксус;
- красное вино;
- продукты, в составе которых есть глутамат натрия. Он обычно содержится в консервах, растворимом супе и дешевой лапше, в соусах восточной кухни.

Неврологи утверждают, что еще голова может раскалываться от обычного голода. Поэтому полноценный завтрак так важен по утрам, чтобы дать необходимое количество глюкозы нашему мозгу.