Если в вашем рационе  будут отсутствовать продукты с высоким содержанием углеводов, то долгая жизнь Вамгарантирована.

Ученые утверждают, что преждевременная смерть не грозит тем, кто ест продукты, насыщенныерастительными белками, жирами и минимальным количеством углеводов.

Они провели исследование, в котором приняло участие 85 тыс. женщин и 44 тыс. мужчин,обладающих хороших здоровьем. Целых 20 лет за ними велось пристальноенаблюдение и в итоге выяснилось, что любители животной пищи имеют шанс умеретьраньше, притом от рака. Те, кто питался продуктами с жирами и белками, имелипродолжительность жизни гораздо больше.

Если Ваш рацион включаетмного мяса, насыщенного углеводами, то высокая масса тела, как и преждевременная смерть, Вамгарантированы. Углеводы, жиры и белки в нужном количестве лучше всего получатьиз растительных продуктов – уверены гарвардские медики.

А еще раньше ученыеобъявили, что ежедневное потребление мяса часто вызывает рак.

Автор: Александра Исаева

Источник: hochu.ua