Продукты, влияющие на долголетие

Продукты, влияющие на долголетие
Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Если в вашем рационе  будут отсутствовать продукты с высоким содержанием углеводов, то долгая жизнь Вам гарантирована.

Ученые утверждают, что преждевременная смерть не грозит тем, кто ест продукты, насыщенные растительными белками, жирами и минимальным количеством углеводов.

Они провели исследование, в котором приняло участие 85 тыс. женщин и 44 тыс. мужчин, обладающих хороших здоровьем. Целых 20 лет за ними велось пристальное наблюдение и в итоге выяснилось, что любители животной пищи имеют шанс умереть раньше, притом от рака. Те, кто питался продуктами с жирами и белками, имели продолжительность жизни гораздо больше.  

Если Ваш рацион включает много мяса, насыщенного углеводами, то высокая масса тела, как и преждевременная смерть, Вам гарантированы. Углеводы, жиры и белки в нужном количестве лучше всего получать из растительных продуктов – уверены гарвардские медики.

А еще раньше ученые объявили, что ежедневное потребление мяса часто вызывает рак.

Автор: Александра Исаева

Источник: hochu.ua

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости