Кто же не любит мороженое, особенно в летние, жаркие дни? Не стоит отказывать себе в удовольствии от прохлады этого лакомства.

Мороженое – не только враг в борьбе за стройную фигуру, а еще и союзник, - об этом говорят недавние исследования. Ежедневно есть мороженое, и при этом худеть – вполне реально. Главное условие – в рацион питания  должны входить только полезные продукты, в день норма съеденного не должна превышать 1500 калорий.
А еще прохладное кушанье полезно для здоровья, оно является источником кальция. Кстати, кальций помогает организму быстрее сжигать жир. При употреблении 3-4-х порций мороженого с низким содержанием жира в день, вы получите большую дозу кальция, равную 1200 мг. Мороженое – источник множества полезных веществ: аминокислот, жирных кислот, витаминов, минеральных солей и различных ферментов.
Если Вы не можете сдерживать себя перед конфетами, если Вас мучают стрессы или ПМС, просто съешьте мороженого и все, как рукой снимет.

Автор: Александра Исаева

Источник: hochu.ua