Продукты, противопоказанные при диетах

Продукты, противопоказанные при диетах
Есть множество продуктов, опасных для фигуры. Про шоколад и печенье Вы точно забудьте на время диеты, но что еще из обычного рациона следует вычеркнуть? Эти продукты любимы всеми, но они очень калорийны.

Во-первых, перестаньте заправлять салаты майонезом, орехами и специальными соусами, не стоит добавлять в них сыр, кусочки ветчины и бекона. Все эти вкусные ингредиенты богаты на жиры. Порой в салате с подобной заправкой содержится больше калорий, чем в куске жареного мяса.

Супы во время диет – отличный выбор, но если Вы идете в ресторан отведать новый вид жидкого, то спросите у официанта – нет ли в нем молока или сливок. Избегайте насыщенных супов, опасных для Вашей диеты.

Кофе может стать калорийной бомбой, если добавите в него сливок или сахара. Справиться с чувством голода поможет и обычное эспрессо без молока и сладкого.

Не поддавайтесь телевизионной рекламе, не налегайте на диетические газированные напитки. Это только на слух они кажутся невредными для Вашей фигуры. В них тоже есть калории, пусть и не в таких больших количествах.

Придерживаясь той или иной диеты, не забывайте подсчитывать калории. Так Вы будете контролировать рацион питания и не позволите себе съесть чего-то лишнего.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Автор: Александра Исаева

Источник: profinews.com.ua

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости