Инжир – лучшее средство для похудения и при многих болезнях

Инжир – лучшее средство для похудения и при многих болезнях
Плоды инжира могут снизить риск развития опухолей и болезней сердечнососудистой системы.

Одно из самых древних растений не имеет себе равных, а все из-за большого количества содержащихся в нем полезных веществ. Инжир – это источник кальция, магния, меди, фосфора, калия, железа, витаминов группы B и бета-каротина. Есть у этого нежного плода и свои минусы –  большое содержание сахара и высокая калорийность. Но даже при этих нюансах инжир полезен для всех без исключения.

Из-за хорошего содержания клетчатки и полезных микроэлементов этот фикус нормализует работу пищеварительной системы, стабилизирует давление и регулирует сахар в крови.

Онкологические заболевания и болезни сердца не страшны тем, кто постоянно ест инжир, ведь в нем содержатся омега-3 жирные кислоты. Еще он может стать помощником, если Вы надумали худеть.

Одно плохо - свежие плоды инжира плохо поддаются транспортировке и доступны лишь осенью. Но не стоит отчаиваться, ведь любому из нас всегда доступен сушеный инжир, который обладает теми же полезными свойствами.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Автор: Александра Исаева

Источник: bagnet.org

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости