Усталость, тусклые волосы, высыпания на лице и бледность – это первые сигналы того, что организму тяжело справляться с токсичными веществами. Весна - это лучшее время, чтобы заняться очисткой организма.
Как помочь организму?
 
Самым доступным помощником при этой проблеме станет минеральная вода. Гидрокарбонатные воды выводят из крови холестерин, увеличивают секрецию ферментов в поджелудочной железе и способствуют  удалению слизи. Хлоридные минеральные воды оказывают слабительное действие на организм и усиливают выработку желудочного сока.  Прежде чем вы станете налегать на минералку, определитесь со своей кислотностью желудка и выберите подходящую воду. Чтобы при употреблении минеральной воды не вымывались полезные микроэлементы и витамин, необходимо при этом хорошо и разнообразно питаться.
Клюквенный сок тоже неплохо борется с токсинами. Урсуловая кислота, содержащаяся в клюкве, слегка раздражает почки и печень, тем самым усиливает в них  выделительную способность. Еще эта кислота играет роль антибиотика, дезинфицируя обе системы.
Чтобы получить максимум эффекта от клюквы в борьбе с токсинами, пейте клюквенный сок с творогом. Кому не следует пить морс из этой ягоды, так это людям, больным гастритом и язвой желудка.

Автор: Александра Исаева

Источник: obozrevatel.com