Рецепты красоты от знаменитостей: советы десяти кумиров

Новости шоу-бизнеса

Сейчас мы стараемся сбросить то, что появилось на наших боках, талии, животе и бедрах. Как же это все тяжело дается! Голливудские красавицы решили помочь всем женщинам в этом нелегком деле и поделиться с ними своими системами питания, которые действительно работают.
Анджелина Джоли
«Если нужно срочно сбросить несколько кило, я сразу же отказываюсь от сахара и налегаю на рыбу и говядину, приготовленные на пару, овощи и соевое молоко. После своей последней беременности я кушала очень много рыбы, в частности, лосося с помидорами и злаковыми по утрам и тунца с кресс-салатом на обед и ужин».


Дженнифер Лопес
«Я не придерживаюсь ни одной из диет. Я вам даже больше скажу – я не понимаю тех людей, которые в чем-то ограничивают себя. Я кушаю абсолютно все, только медленно и  тщательно пережевываю. Я всегда слушаю свое тело: оно само сигнализирует, когда пирожное было лишним или когда можно скушать еще кусочек тортика».


Бейонсе
«Я не употребляю алкоголь, хлеб и красное мясо. Чаще всего я кушаю курицу, шпинат и брокколи, приготовленные на гриле или на пару. А мой десерт – это желе без сахара».

Related video


Лиз Херли
«Поделите дневную норму еды на маленькие порции. Лучше кушать меньше, но чаще. Я всегда сочетаю рыбу на гриле, рис и овощи».


Клаудиа Шиффер
«Я от природы склонна к полноте, поэтому очень тщательно слежу за своей фигурой. Мне пришлось исключить из рациона алкоголь, в то время как на завтрак я кушаю фрукты и пью чай с медом, на обед – овощной салат или суп, а на ужин – тунец или курица с овощами».


Кристина Агилера
«Если я вижу, что поправилась, отказываюсь от углеводов, но не резко, а постепенно».


Ева Лонгория
«Рыба для меня – продукт продуктов. Она просто незаменима: полезная, вкусная и питательная».


Синди Кроуфорд
«Не голодайте. Просто кушайте в меру и пейте много жидкости».


Кейт Уинслет
«Я кушаю в основном домашнюю еду, потому что ресторанные блюда богаты на различные добавки. Почти совсем не пью спиртное».


Хайди Клум
«Я не употребляю хлеб. Если есть потребность в углеводах, можно съесть чечевицы. Принимайте пищу пять раз в день до 19:00».


Автор: Лиана Войнаровская

Источник: hochu.ua