Физиотерапевты из южноафриканского Университета Стелленбош провели интересные исследования: оказывается, что бег задом наперед  положительно влияет на организм человека.

Ученые утверждают, что, освоив бег спиной вперед, человек сможет заметно похудеть, а также укрепить сердце, сосуды и суставы.
Прежде всего, бегать задом наперед полезно людям перенесшим различные травмы коленей и спины, таким образом они быстрее восстанавливают былую форму. Такой необычный способ бега усиливает чувство равновесия, развивает боковое зрение, а также стимулирует внимание. Кроме того такая пробежка не так травмирует суставы как другие физические нагрузки.

Автор: Elovenkova

Источник: hochu.ua