Грейпфрутовая диета: минус 4 кг за неделю

Грейпфрутовая диета: минус 4 кг за неделю
Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Один из самых полезных фруктов – грейпфрут! Диета основой, которой является этот цитрусовый, не только помогает похудеть, но и улучшает настроение, повышает иммунитет и нормализует пищеварение.

Грейпфут содержит витамины С, D, Р, А и витамины группы В, которые способствуют восстановлению печени, выравнивают цвет лица, стабилизируют давление и предупреждают сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того благодаря особому веществу, которое придает мякоти грейпфрута горьковатый вкус, блокируется появление ферментов, участвующих в накоплении жира и углевода в организме.

На протяжении 12 недель ученые проводили исследование, где участвовало 100 человек обоих полов. Ежедневно первая группа употребляла всего лишь половинку грейпфрута, и в среднем участники скинули 1,6 кг. Другая группа пила стакан свежевыжатого сока грейпфрута 3 раза в день перед едой и потеряла около 1,5 кг. В ходе этого исследования участники не сидели, ни на какой диете и вели свой обычный образ жизни.

Если же придерживаться непосредственно грейпфрутовой диеты, то в результате можно скинуть 3-4 кг за 7-14 дней.

Автор: Elovenkova

Источник: hochu.ua

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости