Швидко зняти набряк цілком реально, якщо він не викликаний проблемами зі здоров'ям, травмами або особливостями організму. Як це зробити дізнайтесь у матеріалі Хочу.
Найшвидший спосіб зняти набряк з обличчя
Найшвидший спосіб зменшити набряк – терапія холодом, пише medicalnewstoday.com. Для цього можна використовувати пакет із льодом або заморожені продукти з холодильника. І лід, і продукти краще заздалегідь загорнути в рушник, футболку або будь-який інший предмет із тканини.
Через який час зійде набряк на обличчі?
Час, необхідний для зменшення набряку обличчя, може залежати від причини його появи. Набряк після видалення зуба може затриматися на три дні, а ознаки недосипу можуть піти набагато швидше.
Як зменшити набряклість особи: ефективні методи
Зменшити набряклість обличчя можна і довшим, але ефективним способом. Для цього потрібно налагодити режим сну, вмиватися холодною водою і дотримуватись збалансованої та поживної дієти. Але є й інші лайфхаки.
Паста з куркуми
Куркума - натуральний засіб, що допомагає зменшити набряклість, пише wikihow. Зробити пасту з куркуми можна самостійно, додавши порошок куркуми або куркуму свіжомелену у воду.
Нанесіть цю пасту на опухлу область обличчя, намагаючись не допустити її попадання в очі. Залишіть приблизно на 10 хвилин, змийте, а потім притисніть до обличчя рушник, змочений холодною водою.
Підніміть голову
Протягом дня намагайтеся більше перебувати у вертикальному положенні, а готуючись до сну, розташуйтеся так, щоб під час сну ваша голова була піднята. Можна, наприклад, покласти подушки за спину і голову, щоб нахилити верхню частину тіла назад до узголів'я.
Коли набряк – це причина звернутися до лікаря?
Набряклість обличчя може з'являтися не лише від неправильного способу життя, а й через проблеми зі здоров'ям.
Якщо ваш набряк болючий на дотик, сильний або супроводжується лихоманкою, висипом, відчуттям печіння або болем у суглобах, зателефонуйте своєму лікареві, тому що це може бути ознакою інфекції,
- каже докторка Лаура Парді виданню womenshealthmag.com.
А якщо набряк посилюється або стає постійним, краще якнайшвидше звернутися до лікаря, додає вона.
Коли набряк супроводжується сильним болем, утрудненням дихання або ковтання, стисненням у горлі, свербінням, кропив'янкою або непритомністю, вам необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки ці симптоми можуть вказувати на важку алергічну реакцію, яка потребує швидкого та життєво важливого лікування,
- додає доктор Фаранак Камангар.
Раніше ми публікували вправи, які зроблять вилиці виразнішими. Зарядку для обличчя можна робити будь-де, а для легкості та правильності виконання ми зібрали відеоінструкції.