Кажемо зайвій рідині "прощавай": як швидко зняти набряки з обличчя

Догляд за обличчям і тілом

Тамара Черкасова

Журналістка

Швидко зняти набряк цілком реально, якщо він не викликаний проблемами зі здоров'ям, травмами або особливостями організму. Як це зробити дізнайтесь у матеріалі Хочу.

Найшвидший спосіб зняти набряк з обличчя

Найшвидший спосіб зменшити набряк – терапія холодом, пише medicalnewstoday.com. Для цього можна використовувати пакет із льодом або заморожені продукти з холодильника. І лід, і продукти краще заздалегідь загорнути в рушник, футболку або будь-який інший предмет із тканини.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Через який час зійде набряк на обличчі?

Час, необхідний для зменшення набряку обличчя, може залежати від причини його появи. Набряк після видалення зуба може затриматися на три дні, а ознаки недосипу можуть піти набагато швидше.

Як зменшити набряклість особи: ефективні методи

Зменшити набряклість обличчя можна і довшим, але ефективним способом. Для цього потрібно налагодити режим сну, вмиватися холодною водою і дотримуватись збалансованої та поживної дієти. Але є й інші лайфхаки.

Паста з куркуми

Куркума - натуральний засіб, що допомагає зменшити набряклість, пише wikihow. Зробити пасту з куркуми можна самостійно, додавши порошок куркуми або куркуму свіжомелену у воду.

Нанесіть цю пасту на опухлу область обличчя, намагаючись не допустити її попадання в очі. Залишіть приблизно на 10 хвилин, змийте, а потім притисніть до обличчя рушник, змочений холодною водою.

Підніміть голову

Протягом дня намагайтеся більше перебувати у вертикальному положенні, а готуючись до сну, розташуйтеся так, щоб під час сну ваша голова була піднята. Можна, наприклад, покласти подушки за спину і голову, щоб нахилити верхню частину тіла назад до узголів'я.

Коли набряк – це причина звернутися до лікаря?

Набряклість обличчя може з'являтися не лише від неправильного способу життя, а й через проблеми зі здоров'ям.

Якщо ваш набряк болючий на дотик, сильний або супроводжується лихоманкою, висипом, відчуттям печіння або болем у суглобах, зателефонуйте своєму лікареві, тому що це може бути ознакою інфекції,

- каже докторка Лаура Парді виданню womenshealthmag.com.

А якщо набряк посилюється або стає постійним, краще якнайшвидше звернутися до лікаря, додає вона.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Коли набряк супроводжується сильним болем, утрудненням дихання або ковтання, стисненням у горлі, свербінням, кропив'янкою або непритомністю, вам необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки ці симптоми можуть вказувати на важку алергічну реакцію, яка потребує швидкого та життєво важливого лікування,

- додає доктор Фаранак Камангар.

Раніше ми публікували вправи, які зроблять вилиці виразнішими. Зарядку для обличчя можна робити будь-де, а для легкості та правильності виконання ми зібрали відеоінструкції.