Цього тижня тема переведення годинників на літній час в Україні — одна з найбільш обговорюваних. Ми вже розповідали, коли Україна перейде на літній час і чи потрібно переводити годинник на комп'ютері та смартфоні. Цього разу ми поділимося, навіщо взагалі переводять час, які плюси та мінуси переведення, а також — як цей процес впливає на організм.
Переведення годинників у світі: історія події
Багато хто зараз цікавиться, як з'явилася ідея переведення годинників на літній і зимовий час. Історія говорить про те, що все почалося... з жарту. У далекому 1784-му році політик і громадський діяч Бенджамін Франклін був у Парижі з дипломатичною місією. Пропрацювавши в країні 8 років, він уже дуже добре знав звички французів і свої спостереження в сатиричній манері навіть анонімно друкував у газеті Journal de Paris. В одній зі своїх заміток Франклін повідомив читачам про своє спостереження. Так, його слуга забув на ніч закрити віконниці, через що політик прокинувся о 6-й ранку і споглядав схід сонця. Він зазначив, що якщо перевести стрілки годинника ще на годину вперед і використовувати цей світлий час дня для роботи, то ввечері можна буде більше встигати і навіть не запалювати свічок.
За словами Бенджаміна Франкліна, якби влітку городян будили церковний дзвін і гарматні постріли, країні вдалося б здорово заощадити.
Через деякий час, 1907 року, англійський будівельник Вільям Віллетт озвучив ще одну думку на користь переходу на літній час. У своїй статті про нераціональне використання денного світла він запропонував щонеділі квітня переводити час на 20 хвилин, а у вересні — назад. Він стверджував, що англійцям вдалося б економити приблизно 210 світлих годин щорічно, а це — 2 мільйони 500 тисяч фунтів стерлінгів у загальній сумі. Автор також заручився підтримкою самого Артура Конана Дойла.
Величезний крок до переходу на літній час зробив легендарний Вінстон Черчилль, на той час ще майбутній прем'єр-міністр Великої Британії. Уперше перехід на літній час відбувся лише 1916 року, після того, як під час Першої світової війни спершу стрілки годинника на годину вперед перевели в Німеччині та Австро-Угорщині, а потім уже британці, французи та інші країни Європи. І якщо в той час ішлося про економію вугілля, то в пізніші часи — про економію електроенергії.
Коли в Україні вперше перевели годинник
Як частина європейської громади, Україна почала традицію переходу на літній і зимовий час ще 40 років тому. Уперше годинник перевели на годину вперед у березні 1981 року. А вже незалежна Україна закріпила це рішення урядовою постановою 1996 року.
Згідно з постановою Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України", час переводять двічі на рік: на літній — в останню неділю березня, на зимовий — в останню неділю жовтня.
В Україні в останні кілька років активно йдуть розмови про те, щоб відмовитися від переходу на літній час. 3 березня 2021 року Верховна Рада прийняла за основу законопроєкт № 420 1, який передбачає встановлення на території України єдиного поясного часу і відмову від щорічного сезонного переведення стрілок годинника. Однак відмови від переведення годинників у 2023 році ще не буде.
Як зараз йдуть справи з переходом на літній час у Європі
Перехід на зимовий і літній час двічі на рік застосовується приблизно в 70 країнах світу, зокрема, в Європі та Північній Америці, на всій території або частково. Дати, коли переводять годинники, у різних країн можуть бути різними. Близько 135 країн або ніколи не користувалися цим, або відмовилися від цієї ідеї.
2019 року Європарламент підтримав скасування обов'язкового переведення годинників у країнах Євросоюзу, і вже з 2021 року кожна країна-учасниця мала вирішувати самостійно, чи варто переводити годинник. У 2019 році за це проголосував і Європарламент. Потім питання передали до Ради Європейського союзу, головою якої на той час була Фінляндія. Рада вирішила, що це рішення потребує аналізу наслідків, який має провести Європейська комісія. Проте в ЄС, як і раніше, немає консенсусу щодо переведення годинників.
Плюси і мінуси переведення годинників: за що критикують перехід на літній час
Переведення годинників може бути корисним у найрізноманітніших сферах:
-
переведення годинників може сприяти економії електроенергії. У різних країнах вдається економити від 1-3% електроенергії.
-
перехід на літній час може підвищити безпеку на дорогах. Також можна знизити витрати на освітлення вулиць і доріг, оскільки світловий день стає довшим.
-
так легше синхронізуватися з іншими країнами: переведення годинників дає змогу людям узгоджувати свої розклади і події на основі загального часу, особливо це важливо, якщо ви перебуваєте в іншому часовому поясі або подорожуєте в іншу країну.
-
кількість шкідливих викидів у навколишнє середовище стає меншою;
-
перехід на літній час сприяє розвитку туризму та відпочинку на природі.
Проте у переходу на літній час також є і критики. Як аргументи проти називають таке:
-
переведення годинників у високотехнологічних сферах влітає в кругленьку суму;
-
зараз люди ведуть занадто різний спосіб життя, тому економія електроенергії через переведення часу несуттєва;
-
перехід на літній і зимовий час сильно б'є по здоров'ю людини, оскільки різко змінюються біоритми. Особливо страждають люди з чутливою нервовою системою, діти і літні люди;
-
переведення годинників може викликати плутанину і незручності в діловому та особистому житті;
-
зміна часу може призводити до технічних проблем із комп'ютерами, програмним забезпеченням та іншими системами, які залежать від точного визначення часу.
Цікаві факти про переведення годинників
Перехід на літній час 2023 — ще один привід згадати пов'язані з цим процесом цікаві факти.
► Наразі понад 70 країн переходять на літній час шляхом переведення годинників на одну годину вперед влітку, що становить понад 30% з усіх існуючих країн у світі.
► Близько 135 країн або ніколи не користувалися цим, або відмовилися від цієї ідеї.
► У США переведення годинників на літній час проводиться в різний час у різних штатах. Наприклад, в Аризоні та Гаваях перехід на літній час не здійснюється взагалі.
► У деяких країнах, наприклад в Аргентині, переведення годинників проводиться не в нічний час, а в середині дня.
► У 2012 році дослідники британського Університету Алабами встановили, що перехід на літній час призвів до збільшення ризику серцевих нападів (на 10%). А при переході на зимовий час цей показник приблизно так само знизився. Також доведено, що переведення годинників може призвести до збільшення кількості ДТП через те, що у зв'язку з цим водії сідають за кермо не виспаними.
► Екваторіальна Африка та Індонезія ніколи не переходили на літній час.
► Деякі країни, такі як Китай, Індія і Непал, використовують нестандартний час, відмінний від всесвітнього координованого часу (UTC). Наприклад, у Китаї використовується один єдиний час для всієї країни, незважаючи на те, що вона простягається через кілька часових поясів.
►Перехід на літній час зменшує ймовірність пограбування. Про це після досліджень заявив Аналітичний центр Огляду економіки та статистики у 2015 році. У середньому, коли годинник переводять на літній час, рівень пограбувань на день падає в середньому на 7%. А різниця з пограбуваннями взимку у вечірній час становить 27%.
► Латинська Америка спробувала запровадити перехід на зимовий і літній час, але дійшла висновку про його недоцільність, оскільки більша частина цієї зони розташована в екваторіальному поясі і не має великих сезонних відмінностей у тривалості дня.
Як переведення годинників впливає на здоров'я і як до нього підготуватися
Переведення годинників на літній і назад на зимовий час може чинити негативний вплив на здоров'я, особливо на сон і біологічні ритми організму.
Перехід на літній час може спричинити:
-
можливе погіршення загального стану в людей із хронічними хворобами;
-
переведення стрілок може мати негативні наслідки для серцево-судинної системи, зростає ризик інфаркту;
-
посилюються головні болі;
-
загострення симптомів депресії;
-
зменшення кількості енергії в організмі, загальний занепад сил;
-
порушення роботи біологічного годинника;
-
постійне відчуття недосипу;
-
погіршення пам'яті;
-
зниження функцій мозку;
-
проблеми з концентрацією уваги.
Як підготувати організм до переведення годинника 2023? Є кілька перевірених способів:
-
Постарайтеся лягти спати і прокинутися на годину раніше, ніж зазвичай, за кілька днів до переведення годинників. Це допоможе вашому тілу поступово адаптуватися до нового розкладу.
-
Уникайте вживання алкоголю і кофеїну за кілька годин до сну, інакше заснути буде набагато важче.
-
Намагайтеся дотримуватися режиму дня, зокрема часу приймання їжі та занять спортом.
-
Уникайте стомлюючих фізичних вправ.
-
Пийте достатню кількість води, щоб організм не був зневоднений.
-
Дотримуйтеся правильного харчування. Намагайтеся не перекушувати перед сном і вживати легкі продукти, які не перевантажуватимуть ваш шлунок.
-
Багато гуляйте на свіжому повітрі.
-
Постарайтеся зменшити рівень стресу наскільки це можливо.
-
Обов'язково провітрюйте кімнату і впускайте свіже повітря.
-
Заспокоїти організм допомагають ванни з сіллю і травами перед сном, щоб розслабити нервову систему.
Сподіваємося, ця інформація була для вас корисною і перехід на літній час в Україні пройде для вас максимально непомітно.
Також читайте, як дитині обрати щасливе ім'я.