Спорт, прогулянки та миття посуду: Олена Зеленська поділилась, як справляється зі стресом під час війни
Дружина президента України та перша леді Олена Зеленська в інтерв’ю українському Vogue розповіла, що з початку повномасштабного вторгнення, як і всі українці, перебуває у стані стресу. За її словам, саме спорт, прогулянки та миття посуду допомагають їй зберігати спокій та ментальне здоров’я. Деталі в матеріалі.
Олена Зеленська зазначила, що особисто виконує всі поради психологів, від правильного дихання до складання списку простих побутових речей, які наповнюють і підтримують під час стресових ситуацій.
Не думаю, що щось дуже оригінальне. Спорт завжди допомагає. Прогулянки. Миття посуду. Я щаслива, звісно, що не мушу робити це постійно, але все одно це хороша справа. І прибирання також — розкласти речі по місцях, викинути зайві папірці, стару косметику або ліки. Найкраще було б, звісно, вийти на вулицю і побігти, але не завжди це вдається,
— розповіла вона.
Перша леді наразі не може точно сказати, чи змінилася за період повномасштабної війни, яку розв’язав російський диктатор володимир путін. Однак деякі зміни в собі може виділити.
Не знаю, чи я змінилася — думаю, це можна буде осягнути пізніше, коли ми видихнемо. Мені здається, я тепер менше уваги звертаю на якісь дрібниці, пов'язані з тим, хто що про мене подумає, чи яке враження я справлю, коли щось скажу чи не скажу. Я розумію, що в мене є ціль і я маю її досягти. Стільки речей переосмислено нині: що турбувало раніше, в час емоційних пертурбацій стає дріб'язковим,
— заявила вона.
Зеленська додала, що, не дивлячись на війну за вікном, продовжує щоденно працювати, але не приховує, що хоче відпочити.
Дуже хочеться у відпустку, але про неї не дозволяю собі думати. І дуже хочеться, щоб діти період війни пережили без значних травм. Ми працюємо з ними, проте будь-хто може спитати: а навіщо вчитися – хто знає, що буде завтра? Ніхто не знає, але підтримувати віру в завтра треба, адже все буде добре. І я повторюю "все буде добре", як мантру, і сама вірю в неї,
— підсумувала дружина українського президента.
Раніше ми писали, що Олена Зеленська потрапила до списку найвпливовіших людей світу за версією видання Time.