Таке неприємне явище, як целюліт — часта проблема, з якою стикається чимало жінок. З точки зору медицини — це структурні зміни у підшкірній жировій клітковині. Дівчата ж бачать перед собою у дзеркалі некрасиву шкіру, схожу на шкірку апельсина.
На появу целюліту впливає не лише харчування, а й багато інших факторів. Проте саме те, що ми їмо, відіграє дуже важливу роль. Про 3 найпопулярніші продукти, які провокують появу целюліту, розповіла відома блогерка, лікарка та health-експерт Уляна Вернер.
№1. Молочні продукти
Вони затримують воду в організмі, викликають набряки і провокують появу целюліту.
№2. Кава
Кофеїн має зневоднюючий ефект, від чого кровотік зменшується, що, своєю чергою, уповільнює обмін речовин. При цьому експертка зауважує, що при вживанні напою вище за денну норму (понад 400 мл на день) він провокує скупчення відкладень у підшкірному шарі на стегнах і животі.
№3. Продукти із білого борошна
Біла мука містить рафіновані вуглеводи. Потрапляючи в організм, вони перетворюються на цукор, а потім - в глюкозу, яка, своєю чергою, руйнує колаген і викликає розвиток целюліту.
Але одне дуже важливе АЛЕ, наголошує Уляна Вернер:
Вже викреслила їх зі свого списку покупок? А тепер поверни назад й запам’ятай. Немає продуктів, які викликають целюліт. Вони лише можуть додатково провокувати збільшення целюліту, але самі по собі вони не є першопричиною його появи.
Справжніми причинами появи целюліту, за словами лікарки, є:
-
гормональний збій;
-
захворювання щитоподібної залози;
-
порушення білкового обміну;
-
паління;
-
малоактивний спосіб життя.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про інтервальне голодування. Зокрема, пояснювали що це таке, як це працює, які переваги у такого методу схуднення і які недоліки, на думку фахівців.