Якщо ви вже давно задумуєтесь про те, що варто взяти себе в руки і скинути трохи зайвих кілограмів, не поспішайте! Спершу погляньте, що виявили вчені. Виявляється, науковці провели спеціальний дослід і з’ясували, в який місяць року найкраще худнути.
Дослідники з всесвітньовідомого Оксфордського університету разом із дієтологом, доктором Дімітріосом Кутукідісом взялися вивчати, коли ж люди найкраще справляються із завданням схуднути. Як з’ясувалося, це регулярно стається в січні! Деталі розповідає dailymail.
Саме перший місяць року є найкращим часом для дієти, згідно з результатами проведеного дослідження. Так, люди, які дотримуються дієти і докладають зусиль для зниження ваги у січні, набагато частіше за інших домагаються результату і таки скидають вагу. У цифрах це виглядає так: ті, хто сів на дієту в січні, позбуваються в середньому 2,54 кг, а ті, хто зайнявся фігурою влітку - лише 1,61 кг.
Пояснення, на думку експертів, є два:
-
за успіхом новорічних дієт може стояти мотивований менталітет “нового початку” у новому році;
-
а от літні канікули можуть дещо ускладнити спроби дотримуватися здорових звичок.
Ось що сказав Доктор Кутукідіс у коментарі для The Telegraph:
Наша найкраща гіпотеза полягає в тому, що люди більше мотивовані худнути в січні, тому що це зазвичай сприймається як “новий початок” і люди приймають новорічні обіцянки.
Додамо, що липень і серпень - найгірші місяці для того, щоб сідати на дієту й намагатися схуднути. Такий висновок зробили ті ж таки вчені Оксфордського університету.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Нагадаємо, що сісти на дієту і схуднути - це не одне і те ж. Якщо ви вже давно намагаєтеся скинути вагу, але у вас не виходить, варто “пройтися” списком найпопулярніших причин, через які люди не можуть схуднути, хоч і дуже стараються.
Головне фото: freepik