Чи можна дружити з колишніми? Правильної відповіді не існує, адже кожна історія стосунків відрізняється від іншої. Але є безліч факторів, які краще врахувати, коли ви вирішуєте, чи вам потрібна дружба з колишнім. Які? Ми знаємо відповідь.
Чому люди хочуть дружити з колишніми?
Часто на те, щоб зберегти добрі стосунки після розставання, є багато об'єктивних причин, пише Verywell Mind. Що це за причини?
-
Спільні друзі. Якщо у вас із колишнім багато спільних друзів, розбіжності можуть ускладнити ситуацію для всіх. Спроба потоваришувати один з одним може допомогти вам зберегти соціальні зв'язки.
-
Ви разом виховуєте дітей. Дружба з колишнім чоловіком – правильна тактика, якщо ви разом виховуєте дітей.
-
Ви колеги. Якщо ви і працюєте разом, збереження сердечності та дружелюбності допоможе запобігти будь-яким тертям на робочому місці.
-
Ви розлучилися мирно: якщо ви розлучилися полюбовно або з практичних причин, можливо, ви будете раді залишитися просто друзями.
Іноді збереження дружніх стосунків із колишнім допомагає забезпечити почуття безпеки через знайомство та емоційний зв'язок, які у вас розвинулися з часом,
— каже біхевіористка Клариса Сільва.
Чи нормально дружити з колишніми: позитивний бік питання
Залишатися друзями з колишнім може бути гарною ідеєю, якщо у вас і вашого колишнього немає романтичних почуттів один до одного. Але є ще ряд причин, через які дружба з колишнім може бути гарною ідеєю:
-
ви обидва знаходитесь на одній хвилі і щиро хочете дружити один з одним,
-
Взаємна підтримка: ви відчуваєте взаємну повагу один до одного і продовжуєте бути джерелом підтримки один для одного,
-
і ви, і колишній вже пережили розрив і не відчуваєте почуттів,
-
ви обидва досить емоційно зрілі.
Іноді ми дозволяємо нашим минулим стосункам заважати нашому майбутньому щастю. У цьому випадку повернення назад може допомогти нам просунутися вперед, тому що воно змушує нас побачити, що ми ідеалізували наші попередні стосунки. Повернення до дружньої сторони стосунків може допомогти позбавитися деяких минулих образ,
— каже Сільва.
Коли дружба з колишнім може бути поганою ідеєю?
Спроба потоваришувати з колишнім може бути не найкращою ідеєю, якщо ваші стосунки були токсичними або в них був будь-який вид насильства. Ось кілька причин, які сигналізують про те, що дружити з колишнім не варто:
-
Ви все ще маєте почуття до колишнього і ви намагаєтеся возз'єднатися з ним.
-
Ви почуваєтеся самотньо і хочете комфорту та уваги.
-
Ви намагаєтеся довести, що у вас закінчилися стосунки і що ви чудово справляєтеся без нього.
-
Ви хочете пліткувати про те, як він живе без вас.
Іноді ми зациклюємося на своїх колишніх, бо не знайшли заміни чи не хочемо йти на побачення. Спроба відродити дружбу з колишнім може допомогти зрозуміти, чому ви вирішили розлучитися, оголюючи несумісність, токсичність та негативні емоції, з якими ви зіткнулися, коли ви були разом,
— каже Сільва.
Дружба з колишніми: психологія взаємостосунків
Успішно дружити з колишнім допоможе ця стратегія:
Будьте чесні із собою
Перш ніж ви вирішите дружити з колишнім, запитайте себе:
-
Ви все ще любите свого колишнього та намагаєтесь возз'єднатися з ним?
-
Ви все ще злитесь або засмучуєтеся через них?
-
Що ви намагаєтеся отримати від дружби з ним?
-
Ви щиро вірите, що можете мати із ним здорові платонічні стосунки?
-
Як ви почуватиметеся, коли він почне зустрічатися з кимось?
Уникайте спогадів про ваші стосунки
Хоча це може бути складно, постарайтеся не згадувати про стосунки з колишнім,
– каже Сільва.
Встановіть межі
Важливо встановлювати та підтримувати кордони зі своїм колишнім. Ваша дружба не повинна імітувати романтичні стосунки, які ви мали з ними. Збереження псевдовідносин під виглядом дружби відкладає ваше щастя, тому що замість того, щоб шукати повноцінні стосунки з кимось, ви залишаєтеся у зручних стосунках із колишнім, пояснює Сільва.
Прийміть, що все інакше
Дружити з кимось це не те саме, що зустрічатися з кимось. Хоча спочатку це може здатися дивним, згодом ви поступово звикнете до нової динаміки. Вам доведеться постійно приймати той факт, що зараз все по-іншому.
Раніше ми розповідали про те, як зрозуміти, що ви у кармічних стосунках. І якщо так, то що з цим робити далі.