Ніколи не застилайте ліжко вранці, якщо хочете бути здоровими

Психологи стверджують, що під час фонового стресу нам важливо дотримуватись сімейних традицій, виконувати певні рутинні ритуали, ранкові процедури. Наприклад, нас з дитинства вчать, що вранці треба застилати постіль, чистити зуби, снідати.

Одне з цих тверджень, на думку експертів порталу Lifehacker, не є вірним. Виявляється, застилати ліжко відразу після пробудження не можна.

Чому не потрібно застеляти ліжко відразу після сну

Про те, що ліжко не потрібно застеляти відразу після того, як ви прокинулися, говорять давно, але не всі про це знають. Наприклад, дослідження Кінгстонського університету говорять про те, що безлад на вашому ліжку може призвести до загибелі пилових кліщів, які викликають астму та інші захворювання. Вчені виявили, що кліщі не можуть виживати в теплих і сухих умовах у не застеленому ліжку.

Також відома британська блогерка та експертка з прибирання Місіс Ді одного разу написала у своєму Instagram, що за ніч людина досить багато пітніє і одразу вранці не варто заправляти постіль. Річ у тому, що таким чином ви створите сприятливе вологе середовище для розмноження постільних кліщів та клопів.

Коли потрібно застилати ліжко

Водночас і експерти, і вчені не говорять про те, що ліжко зовсім не потрібно застилати. Але якщо є можливість, то зробіть це хоча б через годину після того, як ви залишили ліжко. Важливо також провітрювати ліжко не менше однієї години на день.

Обов'язково регулярною міняйте постільну білизну, періть її найкращим засобом, раз на місяць намагайтеся чистити матрац, не забувайте про чистоту подушок і ковдри і не залишайте шансів для розмноження пилових кліщів!

Раніше ми розповідали про те, як можна використовувати ворс із сушильної машини.