Як розвиватись, коли на це зовсім немає часу: 5 простих кроків
Сьогодні українці намагаються балансувати між роботою, сім'єю, волонтерством, дітьми, громадською діяльністю та інколи не те, що на розвиток не вистачає часу, не вистачає хвилинки на відпочинок. Але розвиватися все ж таки необхідно, адже нові знання відкривають перед нами нові горизонти.
Telegram-канал"Український Освітній Хаб у Польщі" опублікував лише кілька простих кроків, які допоможуть розвиватися в умовах цейтноту. Повірте, ви зможете знайти 15-20 хвилин щодня, щоб прослухати цікаву лекцію чи подивитися майстер-клас.
Як розвиватись в умовах відсутності часу
Фото: Freepik
Слухайте подкасти
Час на подкасти можна знайти, наприклад, коли ви вигулюєте собаку, миєте посуд, їдете в транспорті або навіть під час обідньої перерви. Знайдіть цікаві та не надто довгі подкасти, які будуть мотивувати вас та давати нову корисну інформацію.
Переглядайте навчальні відео
На YouTube зараз можна знайти все: уроки англійської мови, різні майстер-класи, туторіали. Виділіть для себе щодня по 25 хвилин — цього буде цілком достатньо.
Фото: Freepik
Слідкуйте за новинами у вашій професійній сфері
Щоб розвиватися у своїй професії, важливо бути в курсі подій, які відбуваються у вашій сфері діяльності. Підпишіться на відповідні пабліки, групи у соціальних мережах та приділяйте хоча б 15 хвилин на день новинам.
Думайте про майбутнє
Подумайте над тим, чого ви прагнете, до чого рухаєтеся, якого майбутнього для себе хочете. Запишіть у блокнот свої цілі та кроки, які можуть привести до неї, і періодично переглядайте список.
Фото: Freepik
Знайдіть для себе цікавий онлайн-курс
В інтернеті зараз можна знайти безліч цікавих і безкоштовних онлайн-курсів на різні теми. Ви можете проходити курс онлайн в режимі прямого ефіру або завантажити необхідні матеріали та займатися тоді, коли вам зручно.
Раніше ми розповідали про те, як знайти мотивацію під час війни. Психолог радить використовувати лише 4 вправи, якщо відчуваєте смуток та апатію.
