![Як швидко зняти стрес - поради Не нервуй, заспокойся: як зняти стрес за 5 хвилин](https://hochu.ua/static/content/thumbs/1024x576/1/c3/qrhje6---c16x9x50px50p--46596a0eb63416ee3268a9af3877bc31.webp)
Психологія
Хочете бути щасливими та успішними? Тоді рубрика "Психологія" на нашому сайті - саме те, що вам потрібно! Ми постійно шукаємо для вас цікаві психологічні техніки, які допоможуть подолати стрес, ділимося унікальними практиками та порадами психологів, пояснюємо простими словами, як працює людська психіка і чому так важливо дбати про ментальне здоров'я. Ми розповімо вам, як: Подолати стрес і вигоряння Підвищити самооцінку та власну мотивацію Боротися з депресією Зрозуміти свої емоції та навчитися їх контролювати Налагодити стосунки з самим собою та своїм оточенням Читайте HOCHU.ua і дізнайтеся більше про секрети щастя та успіху!
![Як швидко зняти стрес - поради Не нервуй, заспокойся: як зняти стрес за 5 хвилин](https://hochu.ua/static/content/thumbs/1024x576/1/c3/qrhje6---c16x9x50px50p--46596a0eb63416ee3268a9af3877bc31.webp)
![Як перетворити злість у щось хороше Конвертуємо злість в хороші справи: психологиня радіть ці 6 способів](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/1/1b/btl5ja---c5x3x50px50p--7929f3dd88a484f6bb6f4ddf08eed1b1.jpeg)
![Як здійснити мрії Втілюйте мрії в життя! Цей секрет вам в цьому допоможе](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/4/fd/q37uth---c5x3x50px50p--e5960bfcfc3e0ade9652511337c7cfd4.jpeg)
![Цікавинки про тихих людей Профі слухати інших людей: несподівані факти про тихих людей](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/5/89/vbyw4m---c1200x719x0sx60s--00e59ae14ea86012db805d3ac4b40895.jpg)
![Як воратися з емоціями агресії Піти в ліс і покричати: поради, які допоможуть впоратися з гнівом](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/9/8e/4ce3pi---c5x3x50px50p--edf9a91bd8bd3b1dada929b072fe88e9.jpg)
![Зона комфорту Зона дискомфорту: чому людина залишається там, де їй погано](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/f/83/jaf74o---c5x3x50px50p--12dbc09174219e0f145c73f87e70c83f.jpeg)
![Жінка слухає чоловіка Чемне нахабство чи звичайна нетактовність: що таке комунікативна розбещеність та особисті кордони, які не варто порушувати](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/f/4a/wqizmq---c5x3x50px50p--b7641ba2f1d1ea03f1c52022d128d4af.jpg)
![Як встановити кордони Кордони, які нам потрібні: як встановити здорові межі для свого добробуту](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/2/c7/g5aegn---c5x3x50px50p--7f0f52a983b10305e1259cf465dc8c72.jpeg)
![Take it easy: 5 порад, які допоможуть позбутися хвилювань](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/6/bb/3zul6z---c5x3x50px50p--4b18b6a78bc705d91a5ca791c1a3ebb6.jpeg)
![Жамевю Жамевю – добре слово, яке може бути сигналом про проблеми. Ось чому](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/c/53/a4klzb---c5x3x50px50p--49044fd57de8ab363d23db5a2133553c.jpeg)
![Ознаки фальшивого друга Вам не потрібні такі люди поруч: 9 ознак фальшивих друзів](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/7/e7/yy4fex---c5x3x50px50p--5dbcc028d458a6ed54bcf3d7c9580e77.jpeg)
![Дівчина плаче на прийомі у психолога "Краще плакати у психолога, ніж сміятися у психіатра": авторська колонка психолога Віталія Кокірле](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/2/dc/nakrgu---c5999x3599x0sx400s--e79909d57411e321b07d0543ff2dfdc2.jpg)
![Як перестати ображатися Як перестати ображатися: практичні поради від психолога](https://hochu.ua/static/content/thumbs/435x261/e/1e/twv3ha---c5x3x50px50p--8369881ddfcfdc4bde1d600d873481ee.jpeg)