Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Летний хит-парад диет

    09:421
    Летний хит-парад диет

    Летом нам как нельзя, кстати, скинуть 5 лишних килограммов, которые появились у нас в зимний период. Поэтому для лета подходят недолговременные диеты, но с хорошим эффектом. Проведя небольшой опрос среди коллег и друзей, мы выбрали пятерку самых популярных этим летом быстрых диет.

    1. Диета московских артистов


    Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.
    Второй день: сухари, бутылка кефира.
    Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.
    Четвертый день: полкурицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.
    Пятый день: фрукты, бутылка кефира.
    Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.
    После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.

    2. Жокейская диета

    Диета применяется в том случае, если необходимо срочно похудеть. Усилить эффект можно посещением сауны и массажем.
    Первый день: 1 печеный цыпленок, разделенный на 3 части.
    Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира и разделенной на 3 части.
    Третий день: от 3 до 5 чашек черного кофе.
    Эту диету нельзя выдержать длительное время.

    3. "Пестрая" диета

    Первый день: 0,5 кг овощей.
    Второй день: 100 г мяса, жаренного без жира.
    Третий день: 6 яиц вкрутую.
    Четвертый день: 400 г отварной говядины.
    Пятый день: 400 г отварной рыбы.
    Шестой день: 1 кг фруктов на весь день.
    Седьмой день: см. предыдущий день.
    Пить нужно каждый день не менее 1,5-2 л жидкости.

    4. Полужидкая диета

    Первый день: 1,5 л молока.
    Второй день: 500 мл простокваши.
    Третий день: 6 яиц вкрутую.
    Четвертый день: 400 г отварной говядины.
    Пятый день: 600 г отварных или свежих овощей.
    Шестой день: 1,5 кг фруктов.
    Результат: минус 3 кг.

    5. Белково-углеводная

    Первый день: 5 картофелин, 0,5 л кефира.
    Второй день: 0,5 кг отварного мяса, 0,5 л кефира.
    Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
    Четвертый день: 0,5 кг творога, 0,5 л кефира.
    Пятый день: 0,5 кг сухофруктов (лучше кураги), 0,5 л кефира.
    Шестой день: 0,5 кг сметаны, 0,5 л кефира.
    Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.
    Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.

    4 5 1

    Источник: kulina.ru

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)