Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Диета «Любимая»: минус килограмм в день

    10:001
    Диета «Любимая»: минус килограмм в день

    Диета «Любимая» рассчитана на 12 дней, в течение которых вы сможете избавиться от 9 до14 кг лишнего веса. Она имеет четыре фазы по три дня, в течение каждой из которых нужно будет питаться только одним определенным продуктом, пить до 2 л в сутки негазированной воды и принимать поливитамины.

    Первая фаза – кефирная, самая трудная для организма. В течение первых трех дней нужно пить один кефир в любое время суток и в любом количестве.

    4 5 1

    Получить скидку на лучшие программы похудения можно на сайте 

    Вторя фаза – яблочная. Три дня необходимо есть этот фрукт в любых количествах и в любом виде – запеченным, свежим, пить яблочный сок. Не забывать также о воде.

    читать также Морская диета: худеем на рыбе и креветках

    Третья фаза – белковая. Три дня подряд рекомендуется есть куриное мясо или филе индейки без соли и приправ. Его можно запекать, отваривать или обжаривать на оливковом масле. Ограничений в размерах порций и их количестве в сутки нет.

    Четвертая фаза – очень необычная. Она предполагает употребление красного вина и сыра. Расчет делается так: на бокал вина – 30 г сыра, но не нужно злоупотреблять алкоголем и во время последней фазы отрываться по полной программе. Если никак невозможно три дня питаться согласно этой фазе, замените вино натуральным гранатовым соком.

    Диету «Любимая» можно соблюдать раз в год, причем только здоровым людям.

     

    Автор: Лиана Войнаровская

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    Таня Танічка 08/06/2013, 11:19

    Дійсно дієва дієта!!! сиджу на ній кожен рік. При зрості 164 завдяки їй важу 50 кг.

    Ответить