Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как худеют актрисы: диета кинозвезд

    11:481
    Как худеют актрисы: диета кинозвезд

    Все мы восхищаемся роскошными формами кинозвезд. Конечно же, красивое тело - это и генетическая наследственность, и постоянные тренировки в фитнес-зале, танцы, йога, здоровый сон. И, пожалуй, самое важное для поддержания формы - правильное питание. Актрисы не всегда имеют возможность полноценно питаться и придерживаться нормального  режима приема пищи. Вот диетологи и составили оптимальное меню, благодаря которому можно сбросить несколько килограммов и надолго закрепить результат.

    Рацион диеты, несмотря на отсутствие разнообразия, сбалансирован по минерально-витаминному составу, поэтому придерживаться ее можно достаточно долго. 

    4 5 1

    Диета кинозвезд

    Завтрак

    читать также Секрет похудения Рианны перед "Грэмми"

    - 2 небольшие чашечки черного чая или кофе (без сахара и топпинга)

    - 2 ломтика подсушенного на сковороде хлеба (без использования масла)

    - 2 яйца всмятку

    - 3 небольших помидора

    Обед

    - 250 г нежирного мяса (отварного или жаренного без жира на гриле)

    - любые зеленые овощи

    - крупное яблоко 

    Полдник

    - чашка некрепкого чая и кусочек бисквита 

    Ужин

    То же меню, что и на завтрак. 

    Примечание. Мясо периодически можно заменять на белую или красную рыбу, мелкие креветки, птицу. 

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    Даша 19/08/2012, 02:48

    Все, конечно неплохо, но совет... не стоит помещать на страницу о диете фотографии актрисы "до" и "после" когда между фотками прошло 10 лет. на первой фотке актриса играла в Титанике в 99 или в 98 году.. точно не помню, а на второй фотке она уже в настоящее время, после кучи операций, диет, процедур и всего остального...

    Ответить