Неужели фрукты и овощи могут быть опасны для здоровья? Да, если кушать только их! О вреде сыроедения читайте в нашем материале.

В 2012 году Всемирная организация здравоохранения официально признала сыроедение психическим расстройством. Причиной этого стал случай в Испании, где семья сыроедов довела подобной «диетой» своих детей до комы, их едва удалось спасти. Подобные случаи фиксировались и на территории России, например в Оренбурге две семейных пары сыроедов довели своих детей до состояния крайнего истощения.

Ученые составили список опасных овощей и фруктов

Конечно, подобные случаи являются скорее следствием психического состояния родителей, но тем не менее такие системы питания, как вегетарианство и сыроедение подходят далеко не всем и имеют ряд противопоказаний.

Если вы серьезно задумываетесь о переходе на сырые продукты, обязательно примите к сведению следующую информацию.

1. Сыроедение категорически недопустимо для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, обилие сырых овощей и фруктов может вызвать несварение желудка и повысить кислотность.
2. Отсутствие в рационе животных белков повышает риск истощения эндогенных белков, это приводит к потере мышечной массы внутренними органами, что может вызвать их болезни.
3. Длительная практика сыроедения может спровоцировать пернициозную анемия, то есть неспособность клеток организма усваивать витамин В12. Это чревато возникновением неврологических расстройств и сердечной недостаточности.
4. Не нужно практиковать сыроедение, если вы не можете купить экологические продукты у проверенных людей или вырастить самостоятельно. Ведь те овощи и фрукты, которые лежат на полках супермаркетов содержать в себе пестициды и другие вредные элементы, которые в большом количестве вызывают отравление и болезни желудка.

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook , Вконтакте , Instagram