Войти
ХочУ
  • ХОЧУ перемен
  • Маникюр 2017
  • Идеальная свадьба
  • Консервация
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как похудеть без усилий при помощи имбиря

    15:252
    Как похудеть без усилий при помощи имбиря

    Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как правильно употреблять имбирь, чтобы в короткие сроки потерять лишние килограммы – читайте в нашем материале.

    4 5 1

    Имбирь издавна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, поддержания сердечной мышцы, а также лечения бронхиальной астмы. Однако не маловажную роль это чудо-растение играет и в похудении. 

    Рецепт имбирной воды для похудения

    Очистите корень имбиря от кожуры и натрите имбирь на мелкой терке, в результате у Вас должно получиться столовая ложка тертого имбиря, залейте его литром теплой воды. Обратите внимание, не горячей, а именно теплой. Поставьте в темное место на ночь и дайте настояться. Сутра добавьте чайную ложку меда и хорошо размешайте. Полученный настой нужно выпить в течение дня. Курс – 30 дней.

    Читать также: Как похудеть с помощью имбиря и кефира

     Чтобы определить свежесть имбиря, обратите внимание на его кожуру. Она должна быть гладкой. Если кожура – морщинистая, значит имбирь уже залежался на полке супермаркета. Хранить имбирь нужно в холодильнике, не дольше 7 дней.  Если Вам не удалось найти свежий корень имбиря, берите молотый.

    имбирь для похудения

    Что касается схемы питания, Вам не нужно садиться на низкокалорийные диеты – достаточно просто отказаться от избытка сладкого, полностью отказаться от жаренного, жирного, копченного. Старайтесь, чтобы углеводы были основой питания в первой половине дня, а белки – во второй. На этом рекомендации по питанию заканчиваются. 

    Если хочется сладенького, кушайте его в качестве второго завтрака – через час-полтора после основной еды. Если Вы любите блинчики или сырники, употребляйте их на завтрак.

    Старайтесь пить имбирную воду небольшими порциями, чтобы растянуть ее употребление на целый день. Единственное, не стоит пить на голодный желудок, а также непосредственно, перед сном.

    Читать также: Ученые назвали продукты, помогающие похудеть 

    Помните, имбирная вода не заменит просто воду. Поэтому параллельно с напитком обязательно употребляйте чистую воду. Не стоит пить больше литра имбирной воды в день, а также употреблять имбирь в каких-либо блюдах или чае. Чрезмерное употребление этого продукта может привести к изжоге и тошноте.

    Помимо похудения, употребление имбирной воды увеличивает половое влечение, снижает уровень холестерина, успокаивает мышечные боли и устраняет мигрени.  

    Фото: Depositphotos

    Автор:

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    assarr 06/06/2015, 09:22

    без майонеза не могу, хотя и знаю, что полезности от него нет

    Ответить
    Белла 09/06/2015, 13:22

    Честно никогда не понимала как можно худеть при помощи имбиря, мне вот недавно посоветовали препарат Лида Максимум вот и начну его принимать что бы не изнурять себя диетами.

    Ответить
    Аноним 28/03/2016, 22:37
    Белла

    Честно никогда не понимала как можно худеть при помощи имбиря, мне вот недавно посоветовали препарат Лида Максимум вот и начну его принимать что бы не изнурять себя диетами.

    О Боже,Бэлла,поберегите себя. Настоятельно вам не советую.

    Ответить