Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Звездные рецепты сногсшибательной фигуры или Как быстро похудеть за пару дней

    11:5211
    Звездные рецепты сногсшибательной фигуры или Как быстро похудеть за пару дней

    Если же ты решила похудеть быстро, запомни - быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Ты потеряешь несколько сантиметров в талии, но после праздничного пиршества они все равно вернутся. Самыми эффективными считаются английские диеты.

    Такие диеты позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира.

    Яично-медовая диета применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.
    Первый день: завтрак: два желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.

    Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
    Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

    Второй день:
    завтрак:
    желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

    Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
    Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

    Диета «Яйца и грейпфруты»: за три дня происходит снижение веса на 1,5 кг.
    На завтрак, обед и ужин - половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

    Диета «Овощной день»
    Завтрак: стакан овощного сока, четыре испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном.
    Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном.
    Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном.

    Диета «Фруктовый день»
    Завтрак, обед, ужин: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном.

    А вот звездные рецепты сногсшибательной фигуры:

    Рене Зеллвегер
    - чемпионка по метаморфозам. Для того, чтобы сыграть Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 10 лишних килограмм, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вернуться к привычной форме актрисе помогла система «прыжковой гимнастики», которая сжигает калории, тонизирует мускулы и улучшает общее состоянии организма.

    Кэтрин Зэта-Джонс
    избавляется от лишнего веса с помощью танцев. Поскольку спорт кажется актрисе слишком скучным, Кэтрин предпочитает заниматься хореографией у балетного станка.

    Анджелине Джоли пришлось освоить кик-боксинг и хореографические элементы, чтобы обрести спортивный вид и соответствовать Ларе Крофт. Кроме того, актриса строго придерживается белковой диеты, питаясь в основном рыбой и мясом.

    Дэрил Хэнна считает, что лучший способ сохранить форму – это стриптиз - танцы у шеста. Кстати, занимаясь ими на публике, можно обрести немало поклонников.

    Дженнифер Энистон доверяет системе «пилатес», сочетающей напряжение одних мышц с расслаблением других. Так же поступают Ким Кэтролл и Ума Турман.

    Гвинет Пэлтроу занимается йогой по 90 минут в день, не ест мяса, предпочитает овощи и морепродукты. «Лишние» килограммы появились у Гвинет только во время беременности.

    Бриттани Мерфи
    занимается тай-бо. Это сочетание боевого искусства и аэробики помогает ей быть стройной и пластичной.

    Кэрмен Электра
    , как и положено модели Playboy, занимается стриптизом, но в его спортивном варианте: сочетание танцевальных элементов и растяжки сказывается на фигуре как нельзя лучше.

    Дженнифер Лопес поддерживает свои знаменитые формы с помощью кардиотренировок, сочетающих силовые упражнения и аэробную нагрузку.

    Как ты заметила, все эти рецепты требуют постоянных тренировок и усилий. Как говорится, красота требует жертв. Так что, после сытых праздников самое время подумать, что лучше подходит для тебя и начать заниматься, чтобы уже к лету надевать без стеснения самые откровенные бикини.

    4 5 1

    Источник: president.org.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (9)
           
    лана 20/08/2009, 14:52

    я хочу похудеть что бы понравится ........ ....

    Ответить
    Молочный гриб 07/06/2010, 19:08

    Попробуйте пить молочный гриб и умеренно кушать только натуральные продукты (не колбасы с химией, а натуральное сало например).

    С помощью молочного гриба улучшается обмен веществ. Повышается иммунитет. Способствует похуданию.

    Излечивает аллергии и другие хронические заболевания.

    Молочный гриб – это незаменимое средство при серьезных заболеваниях. молочный гриб в некоторых случаях особенно эффективен. Это касается случаев заболевания кишечно-желудочного тракта, вывода из организма аспирина, сульфаниламидов и антибиотиков. Молочный гриб - одно из немногох средств, полностью излечивающее КАНДИДОЗ! Для восстановления микрофлоры кишечника он вообще не заменим. Также эффективно наносить грибной кефир на кожу головы и волосы.

    Оздоровление желудочно-кишечного тракта;

    - Лечение бактериального гастрита, болезней печени и желчного пузыря;

    - Предупреждение онкологических заболеваний;

    - Лечение в ранней стадии сахарного диабета;

    - Нормализация обмена веществ в организме;

    - Избавление от импотенции;

    - Повышается настроение и жизненный тонус.

    Ответить
    Нина 18/08/2011, 05:46

    Не знаю, может силой самовнушения можно и молочным грибом «худеть», но меня похудил только Ксеникал. Без него сидишь-сидишь на диете…. и толку, все равно по 1-3 кило сбрасываешь – а потом снова набираешь . Ксеникал по крайней мере стабильно форму держит.

    Ответить
    Анна 22/11/2011, 13:08

    Здравствуйте,меня зовут Дарья.У меня никогда не было проблем с лишним весом,но после родов я словно стала другим человеком...буд-то тело было не моё...Мне приходилось во всём себе отказывать!Потому что любые лакомства и вкусности тут же прибавляли мне в весе!Что я сделала!Для начала я перестала есть за компьютером(и даже перекусывать).Дело в том что я на работе всегда за компьютером и такие перекусы просто стали привычкой!Было тяжело но я справилась.Далее я начала бегать по утрам(вернее не далее а это было дополнением к тому правилу которое я для себя установила).Бегала по 10 -15 мин не больше... И вот подруга посоветовала goo.gl/xlWNv Вы знаете я просто в шоке, все довольно просто и быстро.

    Ответить
    Автогипноз 17/12/2011, 12:49

    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru

    Ответить
    Яна 05/01/2012, 19:19

    100 прижков 3 раза в день!!!!!
    И контролировать свои порции,а вообще любите себя такими какие вы есть!

    Ответить
    karina 10/04/2012, 14:43

    Хочу с вами поделится своим опытом. Буквально пол года назад страдала избыточным весом. Очень долго меня эта проблема бесила, так как ничего с этим не могла сделать. Многое перепробовала, но результатов не было. И тут как говорится нашла то что искала. Но все же думала что очередная пустышка. Начала пробовать, результаты начали появляться. Решила узнать отзывы, они были потрясающие, многим помогла. А вот кстати она dietolog.in Попробуйте и Вы останетесь довольны я вас уверяю.

    Ответить
    милашка 20/09/2012, 12:16

    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru

    Ответить
    havest 23/05/2014, 18:58

    Кому нужен молочный гриб на Украине звоните (066)7075707
    Есть доставка по всей Украине

    Ответить