Live Journal
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Twitter
Однокласники
Удобное офисное кресло – это не прихоть, а необходимость. У него обязательно должны быть хорошие подлокотники, чтобы руки удобно держались на них, плечи не провисали. Если вы вынуждены часто поворачиваться из стороны в сторону – не делайте резких движений, выбирайте передвижное кресло.
Заглянув сейчас в любой офис, увидите, что практически каждый сотрудник сидит, скрючившись перед компьютером, ужасно сутулится и жалуется на боли в спине. Если вы из числа таких – внимательно прочитайте рекомендации, как правильно держать осанку и какие выполнять упражнения для укрепления мышц спины.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ-6 лучших видеороликов для занятий фитнесом
Автор: Анастасия Сухенко (по материалам allwomenstalk.com)
комментарии
— 0 сообщенийдобавить комментарий