Войти
ХочУ
  • БЕЗВИЗ: ТУРИСТУ НА ЗАМЕТКУ
  • Маникюр 2017
  • Эксклюзив
  • Идеальная свадьба
  • Ремонт и Дизайн
  • Рецепты
  • Фитнес для деловых женщин

    12:11
    Фитнес для деловых женщин

    Сложно выкроить время на посещение фитнес-клубов при полной занятости на работе или постоянной заботе о детях. Американский тренер по фитнесу Тедди Басс разработал достаточно легкий и удобный комплекс упражнений для занятых девушек, который займет не больше 20-и минут в день.

    План занятий:

  • 4 5 1

    3 раза в неделю, каждое упражнение по 12 повторений.

     

    читать также Правильная осанка: упражнения для офиса

    Автор: Анастасия Сухенко (по материалам self.com)

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)