Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Фитнес для деловых женщин

    12:11
    Фитнес для деловых женщин

    Сложно выкроить время на посещение фитнес-клубов при полной занятости на работе или постоянной заботе о детях. Американский тренер по фитнесу Тедди Басс разработал достаточно легкий и удобный комплекс упражнений для занятых девушек, который займет не больше 20-и минут в день.

    План занятий:

  • 4 5 1

    3 раза в неделю, каждое упражнение по 12 повторений.

     

    читать также Правильная осанка: упражнения для офиса

    Автор: Анастасия Сухенко (по материалам self.com)

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)