Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Подарки на Новый год
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Секреты стройности звезд: Эль Макферсон

    14:42
    Секреты стройности звезд: Эль Макферсон

    49-летняя австралийская топ-модель, актриса и дизайнер Эль Макферсон в свои годы выглядит просто превосходно. Как ей это удается, вы поймете из советов, которые она дает девушкам.

    Итак:

  • 4 5 1

    1.       Всегда будьте активной. Занимайтесь физкультурой не меньше часа в сутки. Это могут быть прыжки на скакалке, плавание и даже секс – главное, это должно приносить вам удовольствие.

    2.       Всегда думайте больше о чувствах, а не о внешности. Если вы будет счастливы и гармоничны, это отразится на вашей внешности, улыбке, лице.

    читать также 5 распространенных ошибок по уходу за собой

    3.       По жизни занимайтесь только тем, что вам нравится. И приводит в пример себя. Она не только мама двоих сыновей, но и директор двух компаний, дизайнер, телеведущая.

    4.       Не сидите на диетах и не падайте от усталости в тренажерном зале несколько раз в неделю. Лучше ежедневно выполнять не слишком сложные упражнения  или бегать. Но и не запускать себя.

    5.       Макферсон советует любить свой возраст, в том числе, морщины, фигуру, достижения, которые он дарит.

    6.       Ищите мотивацию в жизни – если нет вдохновения заниматься собой или работой, задавайтесь вопросом – как вы будут выглядеть и чувствовать себя, когда прекратите тренировки и деятельность. Это побудит вас действовать, а не сидеть.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)