Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Forbes назвал самые полезные продукты питания

    12:125
    Forbes назвал самые полезные продукты питания

    Известный журнал Forbes составил список полезных для здоровья продуктов. Их получилось 12 – способных как предотвратить некоторые болезни, так и восполнить запас витаминов и способствовать тому, чтобы излечиться от уже имеющихся заболеваний.

    Так, специалисты называют полезными ягоды с минимальным содержанием сахара, но большим количеством клетчатки. К ним можно отнести чернику, малину и землянику, которые содержат антиоксиданты с противораковыми свойствами и вещества, способствующие укреплению памяти.

    4 5 1

    Полезными являются бобы – они спасают от рака прямой кишки и сахарного диабета, а также орехи, предотвращающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    читать также Названы продукты, вызывающие агрессию

    Очень благотворно на организм влияет употребление коровьего молока, которое содержит линоленовую кислоту, что предупреждает развитие онкологических заболеваний. Жирная рыба способна избавить от высокого кровяного давления, уменьшить риск возникновения проблем с мозгом и сердцем. В говядине много витамина B12 и белка, поэтому медики включили ее в список полезных продуктов.

    Яйца содержат холин, который питает мозг, и пигмент лютеин, полезный для зрения. Капуста, благодаря индолам, предотвращает развитие раковых заболеваний и хорошо выводит из организма токсины.

    Кроме того, медики назвали полезными яблоки с их витаминами и полезностью для зубов и легких, лук, чеснок, гранат и зеленый чай – они могут предотвратить злокачественные опухоли и заболевания сердца.

     

     

    Автор: Лиана Войнаровская (по материалам GlobalScience.ru)

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (5)
           
    Карина 10/05/2012, 15:07

    Рыба действительно помогает нормализировать давление. В мои 30 у меня уже скакало давление, доктор порекомендовал сесть на диету, кроме того, что я исключила кофе, я стала больше есть именно жирную рыбу. И сейчас давление уже не так часто подымается. Несколько раз в неделю обязательно захожу в рыбные магазины, такие как "рыбный мир".   . 

    Ответить
    Аноним 23/01/2013, 10:40

    А в программе "Здоровье" сказали что молоко ВРЕДНОЕ.

    Ответить
    Аноним 24/04/2014, 21:31
    Аноним

    А в программе "Здоровье" сказали что молоко ВРЕДНОЕ.

    Ответить
    Аноним 05/07/2014, 01:20

    у человека длина кишечника, кислотность желудка и метод пережевывания пищи – все это вместе настроено на питание растительной пищей.

    Ответить
    Аноним 05/07/2014, 01:23

    любое расхваливание животного белка – не более чем маркетинговое запудривание мозгов от мясо-молочной индустрии. Чтобы больше продавать. В этом же заинтересованы медики – чтобы больше лечить :)  Всё очень примитивно, но работает эта машина уже много-много лет :)

    Ответить