Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как бороться с сухостью глаз: советы офтальмологов

    11:062
    Как бороться с сухостью глаз: советы офтальмологов

    Офтальмологи бьют тревогу: в последнее время к ним все чаще стали обращаться люди, страдающие от сухости и усталости глаз. Пациенты жалуются на зуд, жжение и слезотечение. Многие отмечают сухость, напряжение и дискомфорт – словно песок кто-то в глаза насыпал.

    Заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Ивановна Дрожжина приводит неутешительную статистику: "Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18% . Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12% больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67% пациентов старше 50 лет".
    4 5 1
     
    А сколько людей страдает молча, не обращаясь к специалистам?
     
    Недавнее исследование утверждает, что каждый второй человек практически ежедневно ощущает дискомфорт, сталкиваясь с проблемой сухости и усталости глаз . Кроме того, от сухости глаз страдает половина людей, носящих контактные линзы .
     
    В таком положении дел люди во многом виноваты сами. Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью. 
     
    Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает на 53% – до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза в минуту (при этом частота морганий падает на 68 %). 
     
    Комфортная влажность воздуха для человека составляет 40-60%, однако при современном образе жизни влажность в помещениях снижается до 30%, а иногда и до 5% (например, в салоне самолета), а это, в свою очередь, может привести к появлению синдрома сухого глаза.
     
    Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной.
     
    И если с одним исконно славянским вопросом "Кто виноват?" все понятно, то возникает другой: "Что делать?!".
     
    Пациентам с синдромом сухого глаза врачи рекомендуют, прежде всего, нормализовать образ жизни:
     
    употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в день);
    меньше нагружать глаза;
    • принимать витамины для глаз Окювайт лютеин форте или Окювайт Комплит;
    устраивать систематические передышки при работе за компьютером;
    делать гимнастику для глаз;
    специалисты советуют использовать препараты искусственной слезы. Главное действующее вещество капель – TSP – полисахарид натурального происхождения, максимально приближенный к составу  человеческой слезы, что позволяет ему быстро интегрироваться со слезной пленкой, снимая основные симптомы сухости и усталости глаз.
    использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы;
    при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки;
    чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе. 
     
    Будьте здоровы! 
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    Юля 04/12/2014, 14:49

    сухость глаз как-то неожиданно для меня появилась. вроде уже сколько лет работаю за компом посему только сейчас.. видимо есть своей предел у всего. Офтальмолог сказала, что нужно принимать витамины, и делать перерывы от компа, потому что редко моргаю и глаза пересыхают. я купила комплекс с черникой Слезавит и делаю гимнастику, и глаза перестали беспокоить

    Ответить
    Людмила 23/06/2015, 15:20

    Меня в один прекрасный момент начала мучить сухость глаз, а потом еще и резь добавилась. вещь эта жутко неприятная. мне выписали капли Визомитин. прокапала я курс и теперь только изредка капаю, если была большая нагрузка на глаза в течение дня.

    Ответить
    Neonila 12/12/2015, 19:26

    мне в борьбе с сухостью глаз помогает только Визомитин

    Ответить