Фиолетовая диета

Фиолетовая диета
Красочное похудение – новый тренд в диетологии. Так, например, с помощью фиолетовой диеты, можно не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи. 
Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
 
Фиолетовую диету в свое время практиковала американская певица Мэрайя Кэри. По словам диетолога поп-дивы, именно продукты фиолетового оттенка замедляют старение и появление морщин. Кроме того, фиолетовая диета считается одной из наиболее эффективных и безопасных для здоровья. За 10 дней можно похудеть на 4 кг!
 
Принцип питания
 
Основу вашего рациона должны составлять натуральные продукты фиолетового цвета: баклажаны, фиолетовый лук, эстрагон, черная смородина, сливы, чернослив, темный виноград, виноградный сок, ежевика. Помимо фиолетовых продуктов можно употреблять в пищу любые фрукты и овощи, каши и рыбу. На время диеты необходимо полностью отказаться от алкоголя, мясных и молочных продуктов, а также хлебобулочных изделий. Главное правило – съедать не менее 5 фиолетовых продуктов в день.
 
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Трехдневная экспресс-диета от певицы Русланы
 
Примерное меню
 
Завтрак: ягоды.
 
Обед: тушеные баклажаны с фиолетовым луком, салат из свеклы, ягодный микс.
 
Полдник: немного чернослива.
 
Ужин: салат из цветной капусты, сливовый сок.

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости