Войти
ХочУ
  • Любовь в большом кино спецпроект
  • Роды в Украине: опыт Ольги Фреймут
  • Интервью
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Просто о современном искусстве
  • Фиолетовая диета

    13:44 0
    Фиолетовая диета
    Красочное похудение – новый тренд в диетологии. Так, например, с помощью фиолетовой диеты, можно не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи. 
     
    4 5 1
    Фиолетовую диету в свое время практиковала американская певица Мэрайя Кэри. По словам диетолога поп-дивы, именно продукты фиолетового оттенка замедляют старение и появление морщин. Кроме того, фиолетовая диета считается одной из наиболее эффективных и безопасных для здоровья. За 10 дней можно похудеть на 4 кг!
     
    Принцип питания
     
    Основу вашего рациона должны составлять натуральные продукты фиолетового цвета: баклажаны, фиолетовый лук, эстрагон, черная смородина, сливы, чернослив, темный виноград, виноградный сок, ежевика. Помимо фиолетовых продуктов можно употреблять в пищу любые фрукты и овощи, каши и рыбу. На время диеты необходимо полностью отказаться от алкоголя, мясных и молочных продуктов, а также хлебобулочных изделий. Главное правило – съедать не менее 5 фиолетовых продуктов в день.
     

    Читать также Трехдневная экспресс-диета от певицы Русланы

     
    Примерное меню
     
    Завтрак: ягоды.
     
    Обед: тушеные баклажаны с фиолетовым луком, салат из свеклы, ягодный микс.
     
    Полдник: немного чернослива.
     
    Ужин: салат из цветной капусты, сливовый сок.

    Источник: ХОЧУ