Пять telegram-каналов о йоге для твоего вдохновения

Йога | Online

Что такое панчакарма, как бороться с ленью и что йоги едят на завтрак? Этот канал — настоящая энциклопедия о том "как правильно". Читай и "внедряй" новые знания в свою практику.

Переходи по ссылке

Йога. Эзотерика

Канал, который акцентирует на другой стороне йоги — более ментальной и мистической. Здесь ты найдешь "народные" аюрведические рецепты от всего на свете, пояснение разных техник медитации и дыхания. Это канал о духовном и о том, что оно гораздо важнее физического.

Переходи по ссылке

Дело Для Тела

Что можно сделать для своего тела? Конечно же, практиковать йогу и читать этот канал. Здесь ты найдешь секреты йоги для лица (минус 5 лет за несколько месяцев!), вдохновишься на самые сложные асаны и самые легкие, но полезные процедуры, которые обычно ленишься выполнять.

Переходи по ссылке

ЗОЖ and The City

Канал о том, что настоящий ЗОЖ — это не только листья салата на ужин и медитация по несколько часов (хотя и это тоже). Автор рассказывает, как освоить йогу, начиная с самых базовых асан. А еще о любви к себе во всех ее проявлениях.

Переходи по ссылке

Yoga Styles

Не можешь долго стоять в "собаке мордой вниз"? А вот если будешь читать этот канал, то обязательно научишься. Здесь много материалов о пользе разных асан и о технике их исполнения. А еще ссылки на полезную литературу и вкусные йоговские рецепты.

Переходи по ссылке

Также не пропусти: как научиться принимать свое тело?