Как оздоравливает лед, история его применения
Если холод употребляется в разумной дозе, то он благоприятно действует на организм. Ведь начало криотерапии положили наши далекие предки, принимавшие ледяные ванны для омоложения.
Известно, что императрица Елизавета каждое утро умывалась льдом, чтобы подольше сохранить морозную свежесть своей красоты.
И легендарная маркиза де Помпадур приказывала слуг ставить на ночь возле своей кровати тазы со снегом, чтобы утром хорошо себя чувствовать, иметь свежую молодую кожу и блестящие глаза.
Первым дамам всегда подражали многие красавицы, и опыт оздоровления льдом применим и сейчас. Известно, что холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, что применяется при лечении многих заболеваний, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.
Часто в рекламе косметических салонов рассказывается о чудодейственном влиянии на организм криосауны и криомассажа. Постараемся разобраться, что это такое.
Как работают криосауны?
КриоСауна внешне сходна с вертикальным солярием, проста, надежна в эксплуа-тации и обслуживании. АэроКриотерапия в ней – новая эффективная методика оздоровления, которая осуществляется посредством кратковременного экстремального комфортного охлаждения всей поверхности тела без его переохлаждения (ниже уровня шеи) направленными потоками сухой воздушно-азотной смеси с температурой от -130С до -140С.

Оздоровительный сеанс прост - клиент заходит в криокабину (криобассейн), в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура – 130С-140С. 
Но это холодная сухая воздушная смесь, а не ледяная вода, поэтому ощущение у пациента весьма комфортное.
Длительность процедуры 60-180 сек.
Оздоровительный курс составляет 10 - 15 сеансов в течение 2-3 недель, в течение которого время процедуры может меняться от 1 до 3 минут. 
 Как помогает криосауна?
 Косметологические и лечебные результаты даже от первых 2-3 процедур ощущаются сразу - разглаживание кожи, прекращение болей в опорно-двигательном аппарате, здоровый сон, подъем настроения и т.д.
Клиент получит хорошую антистрессовую и релаксирующую процедуру, организм начнет выделять эндорфины – «гормоны радости», оздоровление у Вас принесёт ему особенное удовольствие, и подтолкнёт к повторному визиту.
Особенно эффективно совмещение сеансов в КриоСауне с другими физиотерапевтическими процедурами, массажем, спортивными занятиями в фитнесе, в составе похудания, антицеллюлитных и других косметологических комплексов услуг в салонах.

КриоСауны подразделяются на несколько типов - криокабины большой площади для групповых процедур, индивидуальные криокамеры и криобассейны. Подробнее о классификации можно прочитать в нашей библиотеке.
Сами криосауны работают на медицинском жидком азоте в диапазоне -140-150 С. Этот тип криосаун по виду напоминает вертикальный солярий. Температура во время криотерапии подобрана так, что успевает охладится только поверхностный слой кожного покрова, не вызывая общего переохлаждения организма.
Современная, стильная криосауна выглядит компактной, но она достаточно вместительна, чтобы принимать сеанс криотерапии вдвоем и даже всей семьей.
Как влияет криосауна на организм?
Терапевтический эффект криотерапии основан на том, что холод сначала вызывает резкое сужение сосудов, а затем их расширение. За счет этого мощный импульс получает система кровоснабжения, улучшаются обменные процессы в организме. При обработке холодом происходит облитерация мелких сосудов, препятствующая притоку крови к очагу поражения, повышается проницаемость стенок сосудов, усиливается экссудация плазмы и форменных элементов крови, происходит рассасывание патологических элементов.
Вот такие положительные стороны использования криосауны:
(+) Криосауны: она оказывает жаропонижающее, противовоспалительное, противозудное и обеззараживающее действие. С помощью криосауны можно избавиться от целлюлита, акне, избыточного веса, отеков.
(+) Сиюминутность положительных результатов криосауны является одним из самых выгодных отличий криотерапии по сравнению с другими лечебными методиками. Пациент и врач наблюдают эффект прямо во время приема первой процедуры.
(+) Основной эффект воздействия холодом, на который рассчитывают врачи и косметологи - не столько удаление патологически измененных тканей, сколько благоприятное воздействие холода на здоровую ткань и максимальное восстановление функции органов.
(+) Курс криотерапии незаменим для снижения боли при артрозах, радикулите и других заболеваниях позвоночника и суставов.
(+) Криотерапия восстанавливает иммунитет.
(+) Лечение криосауной помогает при бронхиальной астме.
(+) Воздушная криотерапия улучшает общее самочувствие и снимает усталость и стресс.
Отрицательных моментов не выявлено, есть лишь несколько противопоказаний:
• онкологические заболевания;
•  повышенная температура, инфекционные заболевания;
• тромбоэмболии сосудов;
• гипертонический криз;
• болезни крови.
•  Как одеться в криосауну?
Одежда для процедуры подходит разная, оптимальным же выбором для женщин будет раздельный купальник, а для мужчин обычные плавки. Ко всему этому в кабинете обязательно выдадут носки и тапочки, чтобы избежать обморожения пальцев ног.
Как проводится криомассаж?
Криомассаж обычно проводится при помощи жидкого азота, бесцветной тяжелой жидкости с температурой кипения минус 193—200 градусов при давлении одной атмосферы.
Перепад температур вызывает сужение и расширение сосудов, в результате чего улучшается кровообращение и, как следствие этого, улучшается питание тканей. Кожа лица обретает молодость и свежесть.
Для чего подходит косметический лед?
А еще в косметических магазинах продается косметический лед.
Он подходит для быстрого освежения лица и тонуса. Применение косметического льда намного эффективнее, чем утреннее умывание водой. Когда протираешь лицо кусочками льда, температура тканей кожи снижается, сосуды сужаются. Через некоторое время сосуды расширяются, и кровь начинает поступает в них более интенсивно. Все эти процессы омолаживают кожу - повышается тонус, разглаживаются морщинки. Кожа приобретает здоровый нежно-розовый цвет и естественный румянец.
Что содержит косметический лед?
 Воду дистиллированную, гиалуроновую кислоту, коллаген, хитозан, экстракты манго, алое-Вера, витаминный комплекс.
 Как проводится ледяной массаж кожи лица?
Протирание лица кубиками льда - это скорее профилактика с целью укрепить хрупкие сосуды, не давать им стойко расширяться. Проводится процедура так: возьмите небольшое мягкое полотенце, опустите в горячую воду, отожмите и, расправив, быстро наложите на лицо, покрывая лоб, щеки, шею. Держите компресс, пока полотенце не остынет.
После этого снимите полотенце и, взяв заранее замороженный кубик льда, массируйте им лицо мягкими круговыми движениями (на одном месте лед не держите, чтобы не переохладить кожу). Делайте это нежно, чтобы кубик льда скользил по коже. При этом придерживайте свободной рукой кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась. На один сеанс массажа вы можете использовать 2-3 кубика льда.
После ледяного массажа можно вновь повторить компресс, после которого ополоснуть лицо прохладной водой, обсушить и нанести питательный крем. Особенно хорош массаж, если лед для него готовят из отваров и настоев трав, фруктов, овощей. Кстати, вода для косметического льда должна быть чистой и качественной - питьевой или минеральной.
Протирать лицо кубиками льда лучше всего утром - это тонизирует кожу, да и просто бодрит после сна.
Для чего нужен соленый лед?
Солёный лёд хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли в стакане кипячёной воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой.
Пользуйтесь ледяными кубиками из настоя морских водорослей фукуса. Широкий спектр витаминов, содержащихся в фукусе, позволяет постоянно поддерживать организм в хорошей форме, регулирует обменные процессы, повышает сопротивляемость сил. Взять 1 столовую ложку фукуса, купите в любой аптеке, только фукус, а не ламинарию) залить в термосе 0,5л литра кипятка и настаивать 10-12 часов. Процедить, залить в формочки и использовать.
Как проводится омоложение лица холодом?
Для омоложения кожи лица современная косметология советует применять следующую процедуру. Наберите в салфетку снег и, сильно надавливая, прикладывайте к лицу, шее, подбородку и векам. Прикладывайте до тех пор, пока ваша кожа не замерзнет (примерно 5-8 мин). После этого сухую кожу смажьте питательным кремом, а жирной просто дайте высохнуть.
Освежающий косметический лед: взять 5 капель кровавого апельсина смешать с 1 чайной ложки меда, растворить в 200 мл воды, заморозить, протирать лицо, шею, зону декольте.

Не бойтесь экспериментировать и подобрать именно то, что подойдет Вашей  коже, чтобы всегда оставаться прекрасной.
Пусть лед изменит Ваше самочувствие, и Вы будете шикарно выглядеть!
Автор - Альжбетта