
Сладости
Одна плитка шоколада, возможно, не столь вредоносна, но то, что сахар является одним из злейших врагов вашего организма и крови – это неоспоримый факт. Любителям сладкого следует пользоваться косметикой с аминокислотами, которые защищают кожу от негативного воздействия глюкозы: аргинин, карнозин и лизин.

Стресс
Каждый напряженный день оставляет множество мелких морщинок на лице, потому что стресс приводит к обезвоживанию кожи. Дерматологи настоятельно рекомендуют для поддержания молодого организма вести размеренный и спокойный образ жизни и не переживать по любому поводу. Постарайтесь больше времени уделять отдыху, прогулкам на свежем воздухе, а перед сном прокрутите в голове пару позитивных моментов, которые были у вас в течение дня. В свой рацион добавьте такие полезные продукты, как рыба, авокадо, орехи и ягоды.

Никотин
Курение замедляет кровообращение, что приводит к снижению уровня кислорода, полезных веществ в крови и появления темных пятен на коже. Конечно же, лучше всего избавиться от сигарет вовсе, но если это не под силу, тогда необходимо начать пользоваться косметикой с экстрактом винограда, зеленого чая, феруловой кислоты и витаминами А, Е и С.

Алкоголь
