Войти
ХочУ
  • Свадьба принца Гарри и Меган Маркл
  • Просто о современном искусстве
  • Интервью
  • Твой идеальный выпускной
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Авторские колонки
  • Как очистить почки в домашних условиях

    13:23 0
    Как очистить почки в домашних условиях

    Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма. Они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс. Неправильная работа почек может стать причиной ухудшения зрения, появления хронической усталости и повышения температуры тела. Чтобы в будущем не возникало серьезных проблем – почкам необходима регулярная терапия, которую несложно провести в домашних условиях. О самых лучших способах читай в нашем материале.

    Чаще всего почки страдают из-за нашего же образа жизни: неправильное питание, некачественные продукты, водопроводная вода, из которой мы готовим чай и еду, курение и алкоголь, особенно пиво в больших количествах, лекарства, стрессы и перегрузки – все это приводит к образованию камней в почках.  

    2,55 5 11

    Очищение почек способствует улучшению кислотно-щелочного баланса, выводит камни и песок, а также скопившуюся слизь и излишнюю жидкость.

    Прежде чем проводить очищение обязательно необходимо пройти обследование у врача и сделать УЗИ на наличие камней. Если их размер 1 мм и более – от очищения почек необходимо отказаться. В противном случае протоки могут забиться, что чревато операционным вмешательством.

    Обратите внимание на то, что при очищении почек могут возникать рези при мочеиспускании и ноющая боль в поясничной области. Это нормально – вы на правильном пути, песок выходит, шлаки выводятся, и почки активно работают. Для того чтобы успокоить боль – примите ванну.

    Выберите для себя один или несколько способов очищения: это могут быть фрукты и ягоды, соки, отвары – можно выбрать любой вариант на свой вкус, но при этом сочетать его необходимо с правильным питанием.

    Правильное питание при очищении почек

    1. В период очистки сделайте один разгрузочный день – пейте только воду.

    2. Ешьте больше овощей, фруктов и пищи без термической обработки.

    3. Пейте как можно больше воды, компотов, свежевыжатых соков, зеленого чая.

    4. Ешьте небольшими порциями. В этом случае еда будет перевариваться полностью, не образовывая шлаки и не засоряя почки. По этой же причине не следует, есть на ночь.

    Запрещенные продукты при очищении почек:

    - острые специи и приправы, в том числе хрен и горчица;

    - наваристые бульоны;

    - крепкий кофе и алкоголь;

    - шоколад и выпечка;

    - копчености, соленья, консервы и сыры;

    - жирные сорта рыбы и мяса;

    Рекомендуемые продукты при очищении почек:

    -  хлеб из отрубей без соли, несоленое печенье;

    - овощные супы, вегетарианский борщ, супы с крупами и макаронами;

    - нежирное мясо и рыба, паровые котлеты и фрикадельки, отварные и тушеные овощи, каши и крупы, макаронные изделия, яйца (не более двух желтков в день);

    - кефир, молоко, сливки, сметана, творог, простокваша, несоленое масло, а также растительные масла;

    - отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, березовый сок, зеленый чай, отвар шиповника, компот из сухофруктов, фруктово-ягодные соки, кисели и желе, арбузы и дыни.

    Очищение почек необходимо проводить 2 раза в год длительностью от 2 недель до месяца.

    Очищение почек с помощью арбузной диеты

    Лучшее время - август-сентябрь, когда появляются арбузы, выращенные без разнообразных добавок. На протяжении недели употребляйте в пищу арбузы и ржаной хлеб. В это время должна появится слабость и помутнение мочи, что говорит о хорошем результате. Если эти симптомы отсутствуют продлите диету еще на неделю. Во время диеты не выкидывайте арбузные корки, а измельчите и высушите их в духовке. Из них можно заваривать мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда свежие арбузы не доступны.

    Огуречная диета

    1-2 недель употребляйте в пищу свежие огурцы и сваренный в мундире молодой картофель. Важно: никакой соли!

    Ягодная атака

    На протяжении месяца сделайте дополнение к своему рациону – большой стакан брусники или клюквы. Эти ягоды имеют отличное мочегонное действие. Способ хорош для профилактики камней и не подходит в случае обнаружения в почках крупного песка и камней.

    Клубнично-земляничные соки

    Самый вкусный способ очищения почек: помойте клубнику или землянику, высыпьте в банку, пересыпая сахарным песком. На 1 килограмм ягод понадобится 100 грамм песка.

    Поставьте банку в холодильник, полученный сок пейте по 1/ 2 стакана за 20 минут до еды.

    Напиток можно заготовить на зиму: в этом случае потребуется на 1 кг ягод – 0,5 кг сахара. Перед употреблением сок разбавлять с водой 50 на 50.

    Очищение почек отваром шиповника

    Шиповник – отличное средство от камней в почках. Вещества, которые содержаться в его плодах, способны растворять камни до состояния песка, который потом выводится с мочой. Для этого необходимо приготовить отвар: две столовые ложки сухого шиповника (с горкой) заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный напиток необходимо процедить и выпить за три приема в течение суток. Период очищения – 2 недели.

    Свежевыжатые соки

    Натуральные свежие соки – хороший способ очистки почек и укрепления всего организма.

    Лучше всего песок и токсины из почек выводят березовый, морковный и тыквенный соки.

    Березовый сок:  пить 1 стакан сока с добавлением 1 чайной ложки меда каждый день.

    Морковный сок: 1/4 стакана 4 раза в день с каплей оливкового масла.

    Тыквенный сок: 1/2 стакана два раза в день.

    Период очищения –  от 3 недель до 2  месяцев.

    При очищении почек соками соблюдайте несколько правил:

    - сок из моркови и тыквы должен быть приготовлен максимум за 20 минут до приема;

    - употреблять сок необходимо в промежутках между едой;

    - нельзя смешивать соки с водой;

    Очищение почек лекарственными травами

    Стандартный сбор трав для очищения почек выглядит так: семя льна, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, измельченные  листья ежевики, цветки черной бузины, зверобой. Всех трав по 1 чайной ложки.

    К  четырем ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку ромашки и залить 0,5 литра кипятка. Приготовить отвар на водяной бане в течении 40 минут и процедить. Разделить на 4 части и принимать на протяжении дня за час до еды.

    Продолжительность очистки 5 дней.

    Очищение лимоном, медом и петрушкой

    Народный способ очищения почек от шлаков и токсинов. Два лимона промыть и пропустить с кожурой через мясорубку. Мелко измельчить несколько веточек петрушки и добавить к лимонам вместе с двумя столовыми ложками меда. Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке натощак утром. За курс необходимо употребить всю приготовленную смесь.

    Березовые почки

    Являются народным потогонным и мочегонным средством. Столовую ложку сухих березовых почек залить станом кипятка, укутать в полотенце и настоять в течении двух часов. Принимать по полстакана трижды в день в течение одной-двух недель.

    Лавровый лист

    Доступное средство для очищения и выведения токсинов из почек. 1-2 лавровых листа заварить стаканом кипятка, кипятить еще 1-2 минуты. На протяжении дня выпить весь стакан разделив на небольшие порции. Курс 3 дня, затем сделать перерыв на две недели. Всего следует провести 3-4 таких курсов.

    Очищение почек редькой

    Редька хорошо выводит песок и мелкие камни из почек. Тщательно промыть корнеплод, натереть вместе с кожурой на терке и выжать сок. Можно смещать с ложкой меда. Принимать в любое время на протяжении дня по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 2-3 недель. Обычно для курса необходимо около 10 кг редьки.

    Очищение почек с помощью ванн

    Травяная ванна

    Приготовьте смесь из листьев березы, шалфея и спорыша в равных долях. 200 г смеси залейте 3-4 литрами кипятка и настаивайте около 2-3 часов. Процедите и вылейте в наполненную не слишком горячую ванну. Принимайте 15 минут в день или через день на протяжении 7-9 недель.

    Хвощовая ванна.

    Хороший метод борьбы с почечными коликами и хроническим циститом. Можно принимать как ножную ванночку или же для всего тела.  Для ножной возьмите 150 г хвоща, а для полной - 350 г. Залейте хвощ кипятком и дайте настоятся в течении часа, а затем добавьте в ванную с теплой водой. Принимайте такую ванну при обострениях.

    Автор:

    Источник: ХОЧУ