Мандарин – невероятно полезный цитрусовый плод со способностью укреплять иммунитет и оказывать благоприятное действие на обмен веществ в организме. Чем же еще полезны эти зимние вкусности? Ищите ниже.
1. При диабете отвар из кожуры мандаринов поможет снизить уровень сахара в крови. Кожуру отварить в воде, не процеживая, остудить и хранить в холодильнике.
2. Эфирное масло мандарина является отличной защитой от растяжек у беременных.

3. Благодаря высокому содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты) мандарины повышают выносливость организма и противостояние заболеваниям.
4. Провитамин А, который присутствует  в мандарине, очень полезен для здоровья глаз, слизистых и кожи.
5. В мандарине есть витамин D, который способствует усвоению кальция и фосфора в организме.
6. Тиамин (витамин В1), который также есть в плодах, благотворно влияет на нервную систему.
7. Витамин К, которым богаты мандарины, помогает сворачиванию крови, препятствует отложению солей на стенках артериальных сосудов, взаимодействует с витамином D в усвоении кальция.
8. Отвар из кожуры мандарина помогает при кашле, больных бронхах.

9. Мандарин улучшает обмен веществ.
10. Мандариновый сок выводит из организма паразитов и избавляет от грибка.

Источник: ХОЧУ