Войти
ХочУ
  • Уход за лицом: секреты звезд Уход за лицом: секреты звезд
  • Откровенно с Michelle Andrade: видео Откровенно с Michelle Andrade: видео
  • ЭКсклюзивное интервью С JAY ЭКсклюзивное интервью С JAY
  • Успенская о мужчинах, 50 Cent и материнстве Успенская о мужчинах, 50 Cent и материнстве
  • 11 минут с Андреем Хлывнюком 11 минут с Андреем Хлывнюком
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Плохой сон старит человека на пять лет

    0
    Плохой сон старит человека на пять лет
    Ученые Исследовательского института Медцентра Калифорнеия Пасифик выяснили, что нарушение режима сна существенно влияет на старение организма.
     
    4,7 5 1
    Эксперты обнаружили, что плохой сон на протяжении 3-4 лет негативно отражается на памяти, концентрации и приводит к быстрому старению. Выяснилось, что регулярные проблемы со сном могут состарить человека на пять лет.
     

    Читать также Вишня поможет нормализовать сон

     
    Заключения специалистов подтверждены результатами эксперимента, в котором приняли участие добровольцы в количестве трех тысяч человек. Их режим сна отслеживался на протяжении семи дней, а затем проводилось тестирование на способность планировать и принимать решения. 
     
    Было обнаружено, что плохой сон чреват нарушениями в работе головного мозга. В очередной раз было доказано, что здоровый крепкий сон – главная составляющая здоровья, потому как во время сна мозг избавляется от токсичных соединений.

    Источник: ХОЧУ


    © 2005-2019, HOCHU.UA