
Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и правильного, сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться?
Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно разнообразить свой рацион полезными продуктами, которые содержат витамины, ведь именно они насыщают организм полезными веществами, которые благотворно влияют на красоту.
Где найти витамин А? Он содержится в рыбьем жире, куриной печени, абрикосах и моркови. Нужно еще знать, что переизбыток данного витамина в организме может пойти и во вред, так что лучше проконсультироваться у специалиста по поводу доз. Витамин Е можно найти: в семенах, орехах, яичном желтке, бобовых, зеленом салате, кисломолочных продуктах, мясе, сыре и брокколи.
(4).jpg)
На ногтевой пластине могут появляться белые пятна или точечные углубления. Это значит, что организму не хватает витамина С и цинка. Для того, чтобы пополнить ценные запасы, нужно употреблять больше: цитрусовых, картофеля, малины, помидоров и винограда. Для того, чтобы укрепить ногтевую пластину, можно приготовить домашние косметические средства.
- Возьмите несколько столовых ложек оливкового масла, пару капель лимонного сока и столько же йода. Смешайте все компоненты. Опустите кончики пальцев в смесь и подержите 5-10 минут. Смойте водой.
- Выдавите лимонный сок на ватный диск. Протрите ногтевую пластину.
- Для укрепления ногтей можно использовать ягодный сок (клюквы, смородины или брусники). Смазывайте ногти и кожу вокруг.
- Растительное масло с лимонным соком помогает "реанимировать" ногтевую пластину. Добавьте в базу (например, оливковое масло) каплю эфирного масла лимона. Наносите в течение 10 дней.
- Сделайте маску из красного перца. Вам понадобится 1 ч.л. и немного питательного крема. Смешайте и нанесите на 5 минут.
А как вы укрепляете ногтевую пластину?
Также вам будет интересно: 5 лучших рецептов питательных масок для волос в домашних условиях
Flower photo created by freepik - www.freepik.com, Background photo created by freepik - www.freepik.com
Автор: Катя Тимурова
Источник: hochu.ua
- Гель-лак: что нужно знать перед покупкой и как выбрать безопасный состав
- Полигель: что это и как правильно использовать
- Белый маникюр: лучшие идеи модного дизайна ногтей (ФОТО)
- Как эффективно восстановить ногти после снятия гель-лака: 3 правила
- 50 модных идей для маникюра на 8 Марта (ФОТО)
- Романтическое настроение: лучшие идеи для маникюра на 14 февраля
- Модный маникюр в пастельных оттенках: стильный дизайн ногтей
- Бордовый маникюр: интересные варианты на осень
- Белые пятна на ногтях: причины появления и как избавиться
- Маникюр с надписью: модный дизайн ногтей 2019