То, что витамины полезны, мы знаем с детства. Они необходимы любому из нас. А особенно это касается малышей, ведь они растут и развиваются.
Не секрет, что даже самое сбалансированное питание не дает нам нужное количество витаминов в сутки. Летом и осенью недостаток в них уменьшается (всего 20-30%).
Хотя фрукты и овощи сейчас есть круглый год, в весенне-зимний период витаминов в них мало — все дело в современных методах хранения и обработки продуктов. А нам так хочется, чтобы кроха рос здоровым и хорошо развивался. Поэтому чтобы помочь малышу, специалисты рекомендуют давать детям витаминно-минеральные комплексы.
Но что же выбрать? Современная фармация предлагает огромный ассортимент., поэтому лучше предварительно проконсультироваться с педиатром вашего малыша. При выборе витаминов обратите внимание на состав, форму выпуска и возрастную группу (всегда указывается на упаковке). В детских предусмотрена соответствующая возрасту дозировка и состав компонентов, которые выполняют 100% суточной потребности организма крохи в витаминах.
Есть препараты, в которые входят несколько витаминов или минералов. Они принимаются только по назначениям для лечения определенных заболеваний.
Помимо витаминных комплексов  существуют препараты с добавлением минералов — поливитамины. Их преимущество в том, что они содержат дополнительные вещества, которые помогают усвоению витаминов и служат в качестве строительного материала в подрастающем организме. В данном случае стоит обратить внимание на наличие в составе таких компонентов, как C, B₁, B₂ и РР₁, а также вещество карнитин. Он отвечает за энергообмен и поддержание организма в тонусе.

Среди препаратов есть и такие, которые включают в себя экстракты лекарственных растений, что значительно расширяет спектр их действия.
Внимание мамам аллергиков! Вам необходимо более внимательно относится к подбору витаминов. Как правило, реакция возникает не на витамины, входящие в состав, а на наполнители:  красители, консерванты, вкусовые добавки. Для вас лучшим средством будут витамины в порошках, они исключают наличие наполнителей. Если у вашего малыша аллергия на цитрусовые, вы можете подобрать препарат с содержанием витамина С, выработанного из смородины, шиповника или ацеролы. И еще раз напомним: проконсультируйтесь с врачом, в данном случае — с аллергологом.
Современные витамины — это не только таблетки или драже — это жевательные пастилки, конфеты или мармелад. Все это придумано для удобства приема препарата вашим малышом. Данные формы выпуска подходят для деток в возрасте от 2 лет.

Для малышей от 0 до 2 выпускаются витамины в виде сиропа, капель и порошка. Но самым лучшим источником витаминов у грудничка является мамино молочко, при условии, что  питание родительницы сбалансировано. Однако и его приходится дополнять витамином D.
В настоящее время вам не придется уговаривать вашего малыша съесть витаминку, поскольку они имеют различные вкусы: клубнички, апельсинчика, шоколада и др. Скорее даже наоборот: их придется прятать и подальше, чтобы ваш ребенок «не наелся» и у него не было передозировки.
В любой аптеке вы найдете множество различных препаратов. Самостоятельно очень сложно что-либо выбрать, поэтому лучше получить консультацию педиатра. Зная вашего малыша, он посоветует наиболее оптимальный комплекс для профилактики. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Однако не стоит думать, что витамины — это панацея от всех болезней.
Чтобы получить ожидаемый эффект, у ребенка должен быть правильный режим, сбалансированное питание и надлежащий уход. Эти составляющие плюс витаминные добавки помогут расти вашему малышу здоровым и хорошо развиваться.