Любите ли вы себя в достаточной мере? Не преуменьшаете ли вы свои достоинства и преимущества? Ведь, как известно, если сам себя не похвалишь (не полюбишь, не оценишь...), то никто тебя не похвалит (не полюбит, не оценит и т.д.). Давайте будем учиться себя любить, ведь это талант, с которым рождается не каждый, но которому научится может любой.

Но для начала проверим, насколько сильны наши чувства к самим себе. Ответьте на несколько нижеследующих вопросов и подсчитайте конечный результат. Это должно натолкнуть вас на определенные выводы...

Степень любви можно измерить!

1. Чувствуете ли Вы себя хорошо таким, каков Вы есть? ("да" - 5, "нет" - 0)

2. Считаете ли, что Вас преследуют неудачи? ("да" - 0, "нет" - 5)

3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих? ("да" - 0, "нет" - 5)

4. Имееете ли привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации, чтобы понять, что предпринимали в подобных ситуациях другие люди? ("да" - 0, "нет" - 5)

5. Испытываете ли Вы смущение, когда Вас хвалят в вашем присутствии? ("да" - 0, "нет" - 5)

6. Можете ли Вы длительное время находиться в одиночестве? ("да" - 0, "нет" - 5)

7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом? ("да" - 0, "нет" - 5)

8. Часто ли испытываете опасения, что случиться самое плохое? ("да" - 0, "нет" - 5)

9. Трудно ли Вам проявлять свои чувства к другим? ("да" - 0, "нет" - 5)

10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете? ("да" - 5, "нет" - 0)

Результат

От 35 до 50 очков : Вы себя любите, значит, любите и других, что в большой степени предопределяет Ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому, получаете от окружающих положительные стимулы, и корабль Вашей жизни плывет под парусами. Чувтвуете свою необходимость и считаете, что жизнь емеет смысл, во всяком случае способны придать ей необходимый индивидуальный смысл. Умеете оценивать достоинства других. Помогает Вам и то, что Вы считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями.

От 15 до 30 очков : Трудно сказать, любите ли Вы себя. Наверняка Вы редко думаете об этом. Вы не всегда используете все свои способности, обращая чрезмерное внимание на свои слабости, а также на слабости других. Это может Вызвать у Вас минутную неприязнь к самому себе, невозможность отвлечься от собственной личности, дарить другим внимание и любовь.

От 0 до 15 очков : Вы определенно не любите себя. Ожидаете, что с Вами случиться плохое, и, признайтесь, эти Ваши ожидания нередко сбываются. Бывают мгновения, когда Вы ненавидите себя и в результате принимаете ошибочные решения. Пришло время измениться. Подумайте об этом!

Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть

Шекспир сказал: "Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть." Вам подходит эта характеристика? Концентрируетесь ли вы на своих недостатках, своих неудачах, своей неловкой манере что-то делать, редко задумываясь над тем, кем вы могли бы быть? Проблема в том, что вас с детства формировали ложные концепции, ценности и убеждения, которые помешали вам понять, насколько вы одарены и уникальны. Благодаря вашей роли со-творца своей жизни, вы обладаете силой изменить любые ее стороны. Каждый великий учитель приходил к одному выводу: вы не можете обратиться к кому-то вне вас самих для решения своих проблем.

Сама освещай свой путь и не ищи вовне себя

Как часто напоминал нам Высший Учитель, "Царство Божие внутри вас". Оно не в каких-то далеких краях и не на небе. Будда пришел к тому же осознанию, когда сказал: "Сам освещай свой путь и не ищи вовне себя." Самоисцеляющие силы находятся внутри. Здоровье, счастье, изобилие и мир ума - естественные состояния бытия, как только вы сломаете оковы негативного мышления.

Пока вы не воспримете свою собственную ценность, как личность, вы не сможете и близко подойти к достижению полной уверенности в себе. Только в той мере, в какой вы сможете признать свою собственную уникальную значимость, вам удастся освободиться от навязанных вами себе (само-навязанных) ограничений. Ваши родители, ваша семья, ваш начальник или общество не делали этого с вами. Вы сами сделали это с собой, позволив другим управлять вашей жизнью.

Если вы не сможете избавиться от чувства вины и перестать принижать себя за свою воображаемую несостоятельность, вы будете одним из тех, кто ведет бесплодную борьбу за достижение полной уверенности в себе и личной свободы. Для того, чтобы стать по-настоящему свободным, сострадающим, добрым и любящим, вы должны первым делом начать понимать и любить себя!

Как обрести гармонию в себе?

Кому из нас не хочется проснуться свободным, счастливым и естественным, с любовью в глазах к себе и окружающему миру? Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной и увлекающей в неизведанное жизни? Да, именно наслаждаться тем, что ты - единственное и неповторимое, божественное создание, достойное самого лучшего. Изменись сам, полюби себя - и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышали эти слова. Но так ли просто любить себя? И почему, слыша уничижительные реплики в свой адрес, мы соглашаемся с ними, принимая все на свой счет?

Подобные голоса «чужих бабушек», словно отзвуки прошедшего детства, на протяжении долгого времени, а порой и всей жизни, лишают нас радости быть самими собой. Срабатывает своего рода оборонительная система, защищающая чувственный мир, но лишающая радости ощущения своего «Я». Любовь к себе иногда ассоциируется с любовью к нам других людей.

Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь - для вас!