Модель і засновниця бренду Rhode Beauty Гейлі Бібер не з чуток знає, що таке стрес після важких робочих днів, перельотів, бізнес-проєктів і просто особистих переживань. Але від усього цього у неї є чудовий спосіб зняти напругу. Нещодавно своїм незвичайним лайфхаком вона поділилася і з підписниками. Подробиці дізнавайтеся на HOCHU.ua!
На своїй сторінці в TikTok дружина Джастіна Бібера опублікувала відео, на якому занурюється у ванну, наповнену холодною водою. За словами Гейлі, вона часто практикує подібне, щоб позбутися зайвих думок, розслабитися і зняти напругу.
Холодне занурення дуже допомогло мені з тривогою і загальним настроєм,
— розповіла Гейлі Бібер.
back with another cold plunge series. cold plunging has helped me a lot with anxiety and overall mood.
♬ girls like me don't cry (sped up) - thuyДо слова, крижані ванни — досить поширений спосіб боротьби зі стресом. Раніше про подібні процедури розповідали Кім Кардаш'ян, Гаррі Стайлс та інші знаменитості.
Зазначимо, занурення в холодну воду викликає в організмі так звану стрес-відповідь. Це набір фізіологічних і гормональних реакцій, які знижують загальний рівень стресу. Дослідження вчених з Портсмутського університету та університетських лікарень Брайтона і Сассекса показали, що купання в холодній воді допомагає боротися з депресією.