Ви знаєте, наскільки важливо снідати вранці? Сніданок — це ваш заряд бадьорості та енергії, це гарний настрій, правильна робота шлунка. Сніданок має бути поживним, d міру легким і, звичайно ж, смачним.
Ділимося рецептом ведучого та судді кулінарного проєкту "МастерШеф" Ектора Хіменеса-Браво. Він пропонує приготувати сніданок із досить простих продуктів лише за 10 хвилин.
Рецепт сніданку з лаваша з яйцями та тунцем
Що нам знадобиться:
-
1 круглий лаваш
-
півбанки консервованого тунця
-
20 г цибулі
-
3 яйця
-
1 пучок шпинату
-
200 г моцарели
-
рукола для прикраси.
Як приготувати:
-
Візьміть круглу роз'ємну форму для випікання тортів і покладіть на дно лаваш. Далі на нього викладайте шпинат, зверху тунець, кільця цибулі, вбийте яйця, не руйнуючи жовток, і зверху викладіть моцарелу.
-
Поставте форму в духовку та запікайте при 180 градусах лише 10 хвилин. Дістаємо і прикрашаємо руколою! Смачний та ситний сніданок готовий!
Раніше ми розповідали про те, як зробити яскраві мариновані яйця на Великдень.