Що таке ретрит і чим він може бути для вас корисним

Слово "ретрит" прийшло до нас з англійської мови і буквально означає "усамітнення", "віддалення від суспільства". Ретрит — це своєрідна подорож, яка спрямована на перезавантаження, відновлення енергії та психологічну роботу над собою.

Сьогодні по всьому світу проходить величезна кількість різних ретритів. Організатори навіть почали вигадувати певні теми, яким може бути присвячена ця духовна подорож.

У чому сенс ретриту і для чого він потрібен

Ретрит — це проведення часу, присвячене духовним практикам. Це такі духовні виїзні семінари. Зазвичай ретрит проходить далеко від міської метушні, в якихось відокремлених місцях. Це можуть бути гори, ліс, пустеля — будь-які місця сили.

Зазвичай ретрит має на увазі груповий виїзд на природу, але бувають і індивідуальні ретрити. Під час такого виїзду діє певний розклад, якого слід дотримуватись. Приєднатися до ретриту, коли він уже розпочався, не можна. Також небажано залишати ретрит до його закінчення.

Під час ретриту відбувається певна робота над собою:

• людина долає свої побутові установки та звільняється від звичних шаблонів поведінки;

• учасник ретриту має можливість відмовитися від оціночних суджень та побачити світ таким, яким він є; виходить за межі звичного;

• під час ретриту йде поєднання практик для роботи з тілом та свідомістю;

• ви маєте можливість сповільнитись, наповнитися, навчитися зберігати енергію, накопичувати її та розподіляти;

• ретрит — це можливість змінити світосприйняття і набути нових цінностей.

Найкраще про ретрити можуть розповісти лише ті, хто їх організовує, практикує, удосконалюється у цьому напрямі та передає знання іншим. Блогерка @valeria_chroni розповідає, що ретрит — це також можливість відновити свою енергію і знайти нових друзів. Сьогодні ретрити перестали бути чимось магічним та загадковим і такі поїздки доступні будь-кому — у тому плані, що спеціальних навичок чи перепусток для цього не потрібно. Учасники ретритів розповідають, що їм такі поїздки дають:

• заспокоїтися, залишити повсякденні турботи;

• побути серед природи, де є тільки тиша та спокій;

• по-справжньому пізнати і прийняти себе зі своїми емоціями, думками, переживаннями;

• знайти близьких за духом людей;

• пережити унікальний досвід та повернутися додому оновленими.

Також більше про ретрити ви можете дізнатися з відео блогу @sensetravel.world:

Окрім йоги, медитації, мовчання, дихальних практик, танців, глибоких бесід, спостережень, учасники ретритів також займаються хобі, спілкуються, готують здорову смачну їжу, гуляють та милуються красою природи. Здається, нам усім іноді необхідне таке перезавантаження!