Найближчі кілька днів метеозалежні та люди із хронічними захворюваннями матимуть погане самопочуття через магнітну бурю, яка накриє нашу країну. Коли очікується найскладніший день та чи після цього на нас чекає затишшя - розповідаємо у цій статті на HOCHU.ua.

У середу, 26 липня, Україну накриє потужна магнітна буря. Тож усі метеозалежні люди, а також ті, хто має хронічні проблеми зі здоров'ям, можуть відчути її вплив на собі. Крім того, цього місяця очікується ще два спалахи на Сонці. Тож вже 30-31 липня Землю накриє чергова магнітна буря.

У цей період у людей можуть виникати різні негативні симптоми. Наприклад, головний біль, запаморочення, слабкість та сонливість, біль у м'язах, спині та суглобах, підвищений артеріальний тиск та інше.

Як мінімізувати негативний вплив бурі на свій організм?

• Обмежте вживання важкої їжі. Збільште у своєму раціоні кількість сезонних фруктів та овочів, а також горіхів.

•  Обмежте вживання кави, алкоголю та сигарет. Вживайте більше води та трав'яних чаїв.

• Не варто перевантажуватись розумово та фізично. Уникайте перевтоми та стресу.

• Збільште кількість часу, проведеного на свіжому повітрі. Також не забувайте провітрювати приміщення.

• Якщо приймаєте певні ліки - тримайте їх поруч з собою, щоб за необхідності відразу ними скористатися.

Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Також раніше ми писали, що робити, якщо постійно відчуваєте втому ще до обіду. Ці 5 корисних звичок допоможуть виправити ситуацію.

Фото: freepik.com