Надійний, уникаючий, тривожний, неорганізований: типи прихильності та їх вплив на стосунки

Психоаналітик Джоном Боулбі створив цілу теорію прихильності, яку пізніше розширила Мері Ейнсворт. Відповідно до цієї теорії, поведінка більшості людей у стосунках пояснюється тим, який тип прихильності людина розвиває у дитинстві. Які типи прихильності існують і як вони проявляються? Розбираємось разом з HOCHU.ua.

Давайте розберемося докладніше у різних типах уподобання.

Надійний стиль прихильності

Люди з надійним стилем прихильності почуваються впевнено та комфортно у близьких стосунках. Вони мають здатність регулювати свої емоції, легко довіряють іншим, мають гарні комунікативні навички і вміють шукати емоційну підтримку. Вони також здатні долати конфлікти, мають високу самооцінку і можуть бути емоційно доступними у стосунках.

Уникаючий стиль прихильності

Люди з уникаючим стилем уподобання відчувають труднощі у побудові довгострокових стосунків через нездатність вступати в емоційну та фізичну близькість. Вони прагнуть уникати емоційної чи фізичної близькості, виявляють сильне почуття незалежності, труднощі у вираженні своїх почуттів і можуть бути зневажливими до інших. Вони також мають проблеми з довірою і можуть відчувати загрозу, коли хтось намагається наблизитися до них. У романтичних стосунках вони часто тримають дистанцію та уникають емоційної близькості.

Тривожний стиль прихильності

Люди з тривожним стилем прихильності відчувають страх бути відкинутими та покинутими, їхні стосунки можуть супроводжуватися співзалежними тенденціями. Цей тип уподобання розвивається в результаті непослідовного виховання та недостатнього відгуку на потреби дитини. Люди з тривожним стилем уподобання зазвичай виявляють "прилипливість" у спілкуванні, сильну чутливість до критики, потребу в схваленні інших, ревнощі, низьку самооцінку та проблеми з довірою.

Неорганізований стиль прихильності

Неорганізований стиль прихильності зазвичай пов'язаний з дитячими травмами, зневагою або жорстоким поводженням. Люди з таким стилем прихильності можуть виявляти страх бути покинутими, мати проблеми з регуляцією емоцій, виявляти суперечливу поведінку та високий рівень тривожності. Вони також можуть мати проблеми з довірою і виявляти ознаки як уникаючого, так і тривожного стилів прихильності.

Раніше ми розповідали про причини кризи у стосунках. Експерти стверджують, що всі пари проходять щонайменше один кризовий етап, тому не варто цього боятися.