фітнес 167 статтей

Фітнес 15 квітня 17:30

Мінус 5 кг за місяць: 11 кроків до ідеальної фігури без виснажливих дієт

Фітнес 11 квітня 17:30

Корисні поради від 69-річної тренерки, яка має значно молодший вигляд

Фітнес 01 квітня 19:23

Тренування в "ці дні": можна чи краще відпочити з ковдрою і шоколадкою?

Фітнес 01 квітня 17:30

Всього 5 хвилин на день дозволять мати гарні руки: ефективне тренування для старших жінок, щоб підтягнути шкіру (ВІДЕО)

Фітнес 21 березня 17:33

Вправа, яка при регулярному виконанні позбавить болю у колінах (ВІДЕО)

Фітнес 18 березня 20:55

Норма віджимання для чоловіків і жінок у різному віці: ось який показник вважається хорошим

Фітнес 12 березня 18:15

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати тренувань: поради експертів

Фітнес 09 березня 17:30

5 літрова пляшка води допоможе накачати сідниці мрії (ВІДЕО)

Фітнес 23 лютого 15:57

Як побудувати тіло мрії: 5 базових кроків

Фітнес 18 лютого 17:30

Спортивні навантаження у "цікавому" стані: які вправи не можна виконувати при вагітності

Фітнес 16 лютого 17:30

Ні, ні і ще раз ні! Уляна Вернер показала 3 вправи, які "вбивають" вашу спину

Фітнес 13 лютого 17:30

Неправильне дихання на тренуваннях: як це впливає на інтимне життя та появу животика у жінок?

Фітнес 07 лютого 17:30

Скільки треба бігати, щоб почав спалюватися жир? Рахуємо свою норму разом із фітнес-тренеркою (ВІДЕО)

Фітнес 05 лютого 17:30

Три поради для тих, кому набридло втягувати живіт: ось що рекомендує робити фітнес-тренерка Уляна Вернер (ВІДЕО)