Фітнес 06 листопада 2024 Чи в нормі ваша вага? Як перевірити і визначити своє оптимальне співвідношення
Фітнес 02 листопада 2024 Тренуйтеся весело та з ентузіазмом: 5 способів отримати задоволення від спортивних занять
Фітнес 29 жовтня 2024 Скільки часу потрібно приділяти тренуванням на тиждень? Все залежить від цілей, підготовки та розкладу життя
Фітнес 28 жовтня 2024 Індивідуальний підхід, мотивація та увага: вагомі переваги персональних тренувань
Фітнес 23 жовтня 2024 Ненавидите бігати, але мрієте схуднути? 10-хвилинне тренування для спалювання жиру, яке ефективніше за кардіо
Фітнес 11 жовтня 2024 Не допоможуть ні тілу, ні розуму: 5 фітнес-звичок від яких більше шкоди, ніж користі
Фітнес 09 жовтня 2024 Потрібно всього 3 місяці: як стати стрункою і підтягнути тіло за короткий термін
