Фітнес 26 листопада 2024 Одна вправа перетворить круглий животик на плаский: виконуйте двічі в день (ВІДЕО)
Фітнес 25 листопада 2024 Вправи для новачків, які "бояться" гантелей: як підтягнути руки, не виходячи з кухні (ВІДЕО)
Фітнес 22 листопада 2024 Вправа зі стільцем, якщо зі спортом на "ви": руханка для фігури для жінок після 50 (ВІДЕО)
Фітнес 11 листопада 2024 8 вправ, які знищують жир на животі швидше, ніж він там формується: програма тренувань для тих, хто у спорті – не профі
Фітнес 08 листопада 2024 Швидко розслабитися і зарядитися енергією: потужна техніка для відновлення сил
Фітнес 04 листопада 2024 Це найкращі вправи, щоб накачати руки: простенька програма тренувань для швидкого результату (ФОТО)
Фітнес 29 жовтня 2024 Скільки часу потрібно приділяти тренуванням на тиждень? Все залежить від цілей, підготовки та розкладу життя
Фітнес 28 жовтня 2024 Індивідуальний підхід, мотивація та увага: вагомі переваги персональних тренувань
Фітнес 24 жовтня 2024 Як зняти дискомфорт у шиї: робіть це по 10-15 хв на день – і болю як не було! (ВІДЕО)
