Фітнес 29 жовтня 2024 Скільки часу потрібно приділяти тренуванням на тиждень? Все залежить від цілей, підготовки та розкладу життя
Фітнес 24 жовтня 2024 Як зняти дискомфорт у шиї: робіть це по 10-15 хв на день – і болю як не було! (ВІДЕО)
Фітнес 23 жовтня 2024 Ненавидите бігати, але мрієте схуднути? 10-хвилинне тренування для спалювання жиру, яке ефективніше за кардіо
Фітнес 22 жовтня 2024 Бути у формі - пріоритет всього життя: кращі вправи біля кухонного стола для людей за 50 (ВІДЕО)
Фітнес 11 жовтня 2024 Не допоможуть ні тілу, ні розуму: 5 фітнес-звичок від яких більше шкоди, ніж користі
Фітнес 02 жовтня 2024 Калістеніка була популярна ще у Стародавній Греції: 5 найкращих вправ для новачків
Фітнес 26 вересня 2024 Нова субкультура заполонила Україну: що варто знати про квадроберів і що таке "квадробіка"
